ตั้งแต่ออเดรย์ เฮปเบิร์นไปจนถึงเคท มิดเดิลตัน มีไอคอนสไตล์บางคนที่ยืนหยัดต่อกาลเวลา ผู้หญิงเหล่านี้สร้างผลกระทบต่อโลกแฟชั่นมาอย่างยาวนานด้วยรูปลักษณ์อันเป็นเอกลักษณ์และเทรนด์ที่ไร้กาลเวลา...
ผู้หญิงหลายคนหันไปใช้คาร์ดิโอเป็นรูปแบบการออกกำลังกายหลักอย่างรวดเร็ว แต่การฝึกด้วยแรงต้านก็มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความแข็งแรงพอๆ กัน การฝึกความแข็งแรงหรือการใช้น้ำหนัก แถบความต้านทาน...