เมื่อคุณอยู่โรงเรียนคุณอาจมีความรู้ความสามารถทั้งหมดในห้องเรียน คนนี้ไม่ได้มาเรียนเพื่อเรียนรู้ เขามาแสดงให้เห็นว่าเขารู้แล้ว แม้ว่าเขาจะไม่ค่อยคุ้นเคยกับหัวข้อใดก็ตาม แต่เขาอาจพูดราวกับว่าเขามีปริญญาขั้นสูงในเรื่องนี้ ความกล้าหาญอะไร! วิธีที่คนกล้าไปที่ห้องเรียนและสมมติว่าพวกเขารู้ทุกอย่างแล้วสิ่งนี้อาจจะทำให้เกิดความรู้สึกนิดหน่อย แต่นี่คือ: เราทุกคนรู้ทุกอย่าง - สิ่งที่ฉันหมายถึงคือการที่เราทำสมมติฐานอย่างต่อเนื่อง 1 . คุณอาจไม่เข้าใจสิ่งนี้ แต่เมื่อคุณไม่ทราบอะไรเกี่ยวกับบุคคลหรือสถานการณ์สมองของคุณพยายามเติมข้อมูลว่างลง เราโดยอัตโนมัติและไม่รู้ตัวสร้างความเชื่อในการแก้ปัญหาความไม่แน่นอนของเรา 2 . ทุกครั้งที่เราพูดกับใครบางคนไปทำงานหรือกลับบ้านจากร้านขายของชำเราเต็มไปด้วยสมมติฐานตัวอย่างเช่นแหล่งที่เชื่อถือได้อาจบอกเราได้ว่างานเลี้ยงอาหารค่ำที่กำลังจะมาถึงจะน่าเบื่อ ส่วนมากแล้วเราจะตัดสินใจอย่างรวดเร็วและโดยไม่รู้ตัวว่างานเลี้ยงอาหารค่ำ จะ ทำให้เรานึกถึงโดยไม่รู้ว่าใครจะไปที่นั่นหรือแม้กระทั่งสถานที่ที่เกิดขึ้น! เรารู้สึกอึดอัดที่ไม่ทราบถึงความจริงทั้งหมดดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะเติมช่องว่างนี้ในความรู้ของเราด้วยสมมติฐาน จากข้อมูลชิ้นเล็กชิ้นหนึ่งเราตัดสินใจว่าเราจะเข้าร่วมงานปาร์ตี้หรือไม่เช่นเดียวกับที่เราได้เรียนรู้ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วสิ่งที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น การวิจัย: การ ประเมินค่า Moods Blue Mint ของผู้คนในบทความอื่น ๆ ของ Cloud Nine เราได้กล่าวถึงความสำคัญของการไม่ใช้สิ่งต่างๆเป็นการส่วนตัวและการพูดด้วยความซื่อสัตย์สุจริต สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งท้าทายที่ต้องทำ แต่พวกเขาจะทำงานได้ง่ายกว่าหากไม่ได้ตั้งสมมติฐานไว้สำหรับ instanc

How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin (เมษายน 2024).