ไม่มีอะไรที่เลวร้ายยิ่งไปกว่าการทำลายเหงื่อในขณะที่เพลย์ลิสต์ของคุณเลือกที่จะสับเปลี่ยน "A New World" ขึ้นอยู่กับอารมณ์และความคิดของคุณการติดขัดควรเป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบในการปรับแต่งกับการออกกำลังกายของคุณหรือเพื่อดังและกระแทกที่คุณมี ไม่ทราบว่าร่างกายของคุณจะผ่านจนกว่าคุณจะมีเหงื่อออกจากงานประจำของคุณเต็มรูปแบบ
ในความสนใจของการรักษาเกมการออกกำลังกายของคุณให้สูงขึ้นเราได้สำรวจสตูดิโอฟิตเนสบูติกในนิวยอร์กซิตี้ซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในเพลย์ลิสต์ที่ละลายจิตใจ ด้วยความช่วยเหลือจากอาจารย์ผู้สอนจาก Y7 Studios, ((305)) Fitness และ Mile High Run Club เราได้รวบรวมเพลย์ลิสต์สำหรับโยคะหัวใจ และ ความต้องการในการวิ่งระยะไกลของคุณ (หรือคุณรู้หรือไม่ว่าจะเล่นที่โต๊ะทำงานของคุณ) 
เพลย์ลิสต์แบบเซ็กซี่และช้าสำหรับโยคะที่มีพลังสูง
ข่าวดี: คุณไม่จำเป็นต้องฟังอะคูสติกอันเร้าใจจากเพลย์ลิสต์ "Sunday Pick-Me-Up" เนื่องจากคุณกำลังเล่นโยคะ ด้วยการเรียนเช่น Drake vs. Rihanna และ Hip Hop Wednesday Y7 Studios จะใช้เพลงเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับการไหลของคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขากำลังขว้างปาแคโรไลนาเพียงอย่างเดียวเพื่อลดความคิดของ namaste ในชั้นเรียนระดับ 80-90 องศา
อาจารย์ Joanna Ross-Tash บอกฉันว่า "ฉันใช้เวลาที่เหมาะสมในการจัดเรียงเพลย์ลิสต์ให้พอดีกับชั้นเรียนโยคะ 60 นาที เพลงที่ถูกต้องฮิตในช่วงเวลาที่เหมาะสมกับท่าทางที่ถูกต้องคุณจะรู้สึกเหมือนการเต้นของคุณแทนที่จะทำงาน จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของชั้นเรียนต้องการเพลงที่ไร้คำพูด คุณต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับเนื้อที่และหายใจออกคำพูดเหล่านี้ทำให้สมองของคุณยุ่งเหยิง "เพลย์ลิสต์ด้านล่างเคลื่อนที่จากแสงและแสงสว่างช้าๆเพิ่มจังหวะขณะที่คุณจมลงสู่การอุ่นเครื่อง
ในที่สุดก็เปลี่ยนไปช้าเผาไหม้เต้น Ross-Tash อธิบายว่า "คุณต้องการสร้างเพลงช้า ๆ แต่ก็เริ่มค่อยๆก้าวขึ้น คุณก็พร้อมสำหรับเสียงที่หนักขึ้นและก้าวเร็วที่สุด "แน่นอนว่าเพลง Feeling Myself ของBeyoncéและ" Feeling Myself "ของ Nicki Minaj เป็นเพลงที่เป็นที่จดจำได้ดีในหมู่ชนชั้นกลางและพลังงาน Diva บางตัว ช่องเมื่อคุณไหล
นี่คือเพลย์ลิสต์ Y7 Studio ด้านล่าง:
เพิ่มเติม: ทำไมเราตื่นเต้นเกี่ยวกับหนังสือของ Khloe Kardashian "Strong Looks Naked ดีกว่า" 
เพลย์ลิสต์ที่น่าสนใจสำหรับการออกกำลังกายเต้นรำฝูงชน (หรือปาร์ตี้)
ฉันได้เรียนเต้นรำมากมายซึ่งรวมถึงเพลงที่ฉันชอบเมื่อกลับมาที่โรงเรียนมัธยมกลาง สตูดิโอ ((305)) จะไม่ยืนสำหรับอะไรมากกว่าเล่น; ดีเจในตัวของพวกเขาทำให้การออกกำลังกายที่มั่นคงรู้สึกเหมือนหนึ่งในงานเต้นรำเหล่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในจุด อาจารย์ผู้สอนให้แน่ใจว่าคุณได้รับในช่วงเวลาของคุณและรวมถึงส่วนของการฝึกความแข็งแรงและคุณจะมีความสนุกสนานมากที่คุณจะลืมว่าการวางลงเป็นสิ่งเดียวกันคือหมอบ
DJ Ardent หนึ่งในดีเจ Master (ดีเจ) (305) บอกเราว่าเขาเริ่มต้นด้วยเพลงที่มีพลังงานสูงเช่นคริสบราวน์ด้านล่างเพื่อให้ผู้ชมได้ชมรมด้วยจังหวะที่แข็งแกร่ง เขาช่วยให้ไหลไปด้วยพลังงานสูงเต้นลวงและพ่นในระเบิดความเข้มสูง รายการโปรดของเราเป็นเรื่องที่น่าสนใจ - Elle Varner เซ็กซี่และแสดงถึง "วันเกิด" ของ 50 Cent
นี่คือเพลย์ลิสต์ ((305)) ด้านล่าง (คำเตือนจะเริ่มจาก LOUD!):
