เราเคยได้ยินคำพูดว่า "ถ้าชีวิตคุณให้มะนาวให้ทำน้ำมะนาว" ในความเป็นจริงวลีดังกล่าวถูกนำมาใช้มากจนเรามักเชื่อมโยงมะนาวด้วยเพียงอย่างเดียวคือน้ำตาลน้ำต้มและไม่มีอะไรอื่น
ความจริงก็คือมีโลกที่สวยงามทั้งที่นอกเหนือจากน้ำมะนาวเมื่อมันมาถึงมะนาว เช่นเดียวกับผลส้มอื่น ๆ เช่นส้มเกรปฟรุตเคลเมนไทน์และมะนาวมะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ของเราจากความเสียหายเพื่อให้ร่างกายของเราสวยงามทั้งภายในและภายนอก
นอกเหนือจากวิตามินซีมะนาวเป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นโพแทสเซียมโฟเลตแคลเซียมไทม์มินไนอาซินวิตามินบี 6 ฟอสฟอรัสแมกนีเซียมทองแดง riboflavin กรด pantothenic และสารพฤกษเคมีหลากหลายชนิดนอกจากนี้ยังมีประโยชน์ทางโภชนาการ ได้แก่ วิตามินซี, มีทั้งพื้นที่ของใช้เป็นอย่างดี ต่อไปนี้เป็นวิธีการ "นอกเหนือจากน้ำมะนาว" ที่มะนาวสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่แข็งแรงและสวยงามได้
1 มะนาวป้องกันไม่ให้เกิดสีน้ำตาลที่ไม่พึงปรารถนา
มันไม่น่าผิดหวังเมื่อคุณตัดผลไม้สดวางไว้ในตู้เย็นและสิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่ามันได้กลายเป็นสีน้ำตาล? ตำหนิการออกซิเดชันซึ่งเกิดขึ้นเมื่อผลไม้และผักบางอย่างถูกตัดและเซลล์ของพวกเขาจะสัมผัสกับอากาศ ความเป็นกรดของมะนาวสูงพอที่จะป้องกันการเกิดออกซิเดชันนี้ การเติมน้ำมะนาวลงบนอะโวคาโดแอปเปิ้ลกล้วยกะหล่ำปลีหรือมันฝรั่งปอกเปลือกสามารถป้องกันไม่ให้เกิดสีน้ำตาลนี้จากการทำลายผลไม้และผักสดที่คุณโปรดปราน
2 พวกเขาสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณ
สารประกอบที่พบในเปลือกมะนาวได้รับการแสดงเพื่อให้มีผลสงบเงียบในขณะที่การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่ามะนาวอาจกระตุ้นให้จิตใจที่จะยังคงเตือนมากขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์คือการสูดดมกลิ่นน้ำมันมะนาวหรือทำให้ชาร้อนอบอวลด้วยมะนาว
3 มะนาวสามารถจุดรักษาสิวได้
มะนาวสามารถป้องกันหรือช่วยกำจัดสิวโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียบางชนิดที่ก่อให้เกิดสิวบนผิวหนัง คุณสามารถใช้น้ำมะนาวเฉพาะเพราะเป็นยาสมานหรือเพิ่มมะนาวลงในแก้วน้ำ การบีบมะนาวในน้ำของคุณจะทำให้คุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นซึ่งสามารถช่วยปกป้องเซลล์ของเราจากความเสียหายและส่งเสริมผิวสวยกระจ่างใส
พวกเขาพ่ายแพ้กลิ่นเท้า
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย Anecdotally บางคนพบว่าการผสมน้ำจากมะนาวที่มี 2 ออนซ์ของน้ำและล้างเท้าของคุณด้วยการแก้ปัญหาช่วยขจัดกลิ่นเท้า
มะกอกเทศ 5 ช้อนโต๊ะ
คุณเคยไปถึงผักกาดหอมในตู้เย็นของคุณเพื่อทำสลัดที่ดีมีคุณค่าทางโภชนาการและตระหนักว่ามันเปียกและปวกเปียก? เผ็ดใบผักกาดหอม droopy กับน้ำมะนาว แช่ผักกาดหอมในชามน้ำเย็นและน้ำมะนาว½ถ้วยแล้ววางตู้เย็นสำหรับบิตก่อนที่จะให้บริการสามารถเงยขึ้นกรีนของคุณ Ariana Fiorita สนับสนุนบทความนี้
