เมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณ gabbed ไปในงานปาร์ตี้หรือถามความคุ้นเคยกับอาหารกลางวัน? หากถึงเวลาแล้วอาจถึงเวลาที่จะเริ่มใช้ความพยายามมากขึ้นในชั่วโมงแห่งความสุข

การศึกษามิถุนายน 2013 ที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยในเรื่องบุคลิกภาพพบว่าการเป็นคนพาหิรด์ในวัยหนุ่มของคุณสามารถทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นเมื่ออายุ นักวิจัยชาวอังกฤษถามคำถามบุคลิกภาพมากกว่า 2, 500 คนเมื่ออายุ 16 และ 26 จากนั้นประเมินความพึงพอใจด้านคุณภาพชีวิตและความพึงพอใจในชีวิตของพวกเขามากกว่าสามทศวรรษต่อมาเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่เดินทางออกไปในช่วงวัยรุ่นและวัย 20 ปีมีความสุขกับชีวิตที่มีต่อพวกเขาในช่วง 40 หรือ 50 ปีที่ผ่านมา
ในขณะที่บุคลิกภาพส่วนใหญ่อาจเป็นแบบใช้สายได้ยาก แต่ก็มีบางส่วนที่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในสิ่งที่คุณทำกับคนอื่น ๆ "บุคลิกภาพเป็นส่วนหนึ่งของพันธุกรรมและมีแนวโน้มที่จะมีเสถียรภาพสวยจากต้นเป็นต้นไป แต่งานวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่าคนที่พอใจกับความสัมพันธ์และการทำงานของพวกเขามักจะกลายเป็นคนที่มีวิถีทางไกลมากขึ้น" เวลาศึกษา Catharine Gale, Ph.D., นักระบาดวิทยาที่ South Hampton General Hospital ในประเทศอังกฤษกล่าว นี่เป็นวิธีที่จะสร้างมิตรภาพที่ดีขึ้นและลงทุนในอนาคตที่มีความสุขมากขึ้น
เล็บการแสดงผลครั้งแรก: เคล็ดลับภาษาแบบรวดเร็วที่คุณสามารถใช้เมื่อเข้าใกล้ใครบางคนที่คุณกำลังจะพบเป็นครั้งแรกคือการย่อสีหน้าของคุณให้กว้างขึ้นเมื่อคุณอยู่ห่างออกไปประมาณ 15 ฟุต "มันช่วยให้คุณรู้สึกเปิดกว้างและเปิดกว้างมากขึ้นและบอกคนอื่นว่าคุณเป็นมิตร" Patti Wood ผู้เขียนบท "Snap: สร้างความประทับใจครั้งแรกภาษากายและความสามารถพิเศษ" การย้ายใบหน้าอย่างรวดเร็วนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง สำหรับ introverts ที่มีแนวโน้มที่จะแช่แข็งในสถานที่ (ฝึกฝนรูปลักษณ์ที่เปิดกว้างและเป็นมิตรของคุณในกระจกก่อนดังนั้นคุณจึงไม่ลื่นไถลเข้าไปในอาณาเขตกวาง - ใน - ไฟหน้า) ถัดไปเมื่อคุณอยู่ในระยะประมาณหกฟุตให้ยื่นแขนให้แน่นด้วยฝ่ามือเปิดเพื่อจับมือ Wood กล่าวว่า "การพูดคุยเกี่ยวกับการให้มือถือเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ ติดขัดออกจากที่นั่นเพื่อให้การสั่นสะเทือนที่ดีทำให้การตอบสนองต่อภาวะเครียดและช่วยขจัดความวิตกกังวลบางอย่าง

24 GENIUS LIFE-SAVING HACKS (มิถุนายน 2019).