ลืมความเหมาะสมใน jeggings เหล่านั้นสำหรับนาที กิจกรรมต่างๆเช่นการเดินและขี่จักรยานไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับรอบเอวของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาอาการปวดหัวของคุณด้วยเช่นกัน อย่างไร? สำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคแบบปกติการลดระดับความเครียดของคุณจะทำให้ระดับความเจ็บปวดของ endorphins ลอยตัวอยู่ในสมองของคุณเพิ่มขึ้น โยคะการยืดและการทำสมาธิได้รับการพิสูจน์ว่ามีผลเช่นเดียวกันในความเป็นจริง พวกเขาทั้งหมดลดความตึงเครียดและสมดุลของสมองของคุณสารเคมีเพื่อให้คุณมีความสุขเป็นหอย ไม่มีเหตุผลที่ดีกว่าในการย้าย namaste
