บางครั้งตาของเรามีขนาดใหญ่กว่าท้องของเราและเมื่อมันมาถึงการรับประทานอาหารนอกบ้านก็สามารถที่ง่ายสุดไปกว่าที่หลงใหล! ครั้งต่อไปที่คุณออกไปรับประทานอาหารเลือกร้านอาหารที่มีเพลงนุ่มนวลและแสง มันจะไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณสั่งซื้อ แต่มันจะเปลี่ยนสิ่งที่คุณกิน: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเรากินอาหารน้อยลง 18% ในร้านอาหารเดียวกันถ้าเพลงและแสงสว่างนุ่มนวล สำหรับเรื่องนี้ลองเปลี่ยนแสงที่โต๊ะอาหารค่ำที่บ้านและถ้าคุณได้รับการระเบิดเพลงปรับระดับเสียงลงเช่นกัน!

Quick Meal ดมกลิ่นอาหารไขมันสูงเกิน 2 นาที ลดความอยากอาหารได้ (เมษายน 2024).