การใช้เวลาเพิ่มเล็กน้อยในกระจกอาจดูเหมือนเปล่าประโยชน์ แต่อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความนับถือตนเองของคุณ ในการศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการโดย Revlon และ Fordham University พวกเขาพบว่าผู้หญิงที่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยพิธีการความงามแบบง่ายๆช่วยเพิ่มความมั่นใจ และ ความรักในชีวิตของพวกเขา
พิธีกรรมดังกล่าวมีขั้นตอนเหล่านี้คือการมองกระจกสเปรย์ด้วยน้ำหอมที่ชื่นชอบการแต่งหน้าการดื่มด่ำกับขนมที่ชื่นชอบการสูดลมหายใจลึก ๆ มองตัวเองและยิ้ม ผู้หญิงทำแบบนี้ในช่วงสี่วันและติดตามข้อสังเกตของพวกเขาไว้ในสมุดบันทึก ผู้หญิงไม่เพียง แต่ 97 เปอร์เซ็นต์เห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวเอง แต่ก็พบว่าผู้เข้าร่วมสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของชีวิตรักของพวกเขาด้วยเช่นกัน ร้อยละ 85 เห็นการเปลี่ยนแปลงในทางที่คนอื่นตอบสนองต่อพวกเขาร้อยละ 71 รู้สึกว่ามีความปรารถนาที่เพิ่มขึ้นสำหรับความรักร้อยละ 69 เห็นว่าตัวเองมีใจกว้างมากขึ้นที่จะรักและร้อยละ 77 รู้สึกออกมากขึ้น!
