บางทีมันอาจจะเกิดขึ้นกับคุณ: เมื่อเวลาผ่านไปคุณสังเกตเห็นว่าหลังจากที่คุณดื่มนมหรือกินชามของไอศครีมที่คุณกำลังทำงานไปห้องน้ำส่วนที่เหลือของวัน คุณอาจเป็นคนไม่ทนแลคโตสในฐานะผู้ใหญ่ได้หรือไม่? มันเป็นไปได้. คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์การลดลงของ lactase (เอนไซม์ที่ช่วยให้ร่างกายย่อยผลิตภัณฑ์นม) ตามอายุ หากนมไม่ได้นั่งกับคุณเช่นเคยลองทดสอบตัวเองนี้: หยุดบริโภคผลิตภัณฑ์นมเป็นเวลาห้าวันและในวันที่หกดื่มนมหนึ่งแก้ว หากอาการของคุณหายไปในช่วงวันที่ไม่มีนมและกลับมาเมื่อได้รับการแนะนำให้รู้จักกับนมแล้วคุณมักมีอาการแพ้แลคโตส
