อาหารที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม แต่การรับประทานอาหารที่สะอาดอาจมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่ง มีโอกาสมากที่อาหารที่สะอาดสามารถทำให้คุณชวนได้มากขึ้น * ลงที่นั่น * นี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน แต่ความคิดที่แท้จริงของประโยชน์อาจคุ้มค่ากับการลอง

กลิ่นและรสชาติของ v-jay-jay ขึ้นอยู่กับความสมดุลของค่า pH โดยรวมของร่างกาย ถ้าระดับ pH เป็นกรดคุณน่าจะมีรสชาติที่ไม่ค่อยดี ดังนั้นอาหารที่คุณควรกินมากขึ้นและที่หนึ่งน้อย?

อาหารและเครื่องดื่มที่คุณควรลด ได้แก่ แอลกอฮอล์เนื้อแดงหัวหอมและนมตาม EliteDaily.com ไม่เพียง แต่เป็นการดีที่จะลดอาหารเหล่านี้ลงเพื่อสุขภาพของคุณด้วยเจย์เจย์ แต่ก็เพื่อสุขภาพโดยรวมด้วยเช่นกัน



ตอนนี้อาหารที่คุณไม่ควรกินอยู่นอกลู่นอกทางนี่เป็นอาหารที่คุณควรกินมากขึ้น:

สับปะรด : ผลไม้นี้เต็มไปด้วยวิตามินซีแมกนีเซียมโพแทสเซียมแคลเซียมและแหล่งธรรมชาติของ bromelain

กีวี : ผลไม้นี้เต็มไปด้วยวิตามินซีวิตามินเคทองแดงโฟเลตแมงกานีสเส้นใยอาหารและวิตามินอี

บลูเบอร์รี่ : เต็มไปด้วยเส้นใยโพแทสเซียมโฟเลตวิตามินซีและวิตามินบี 6

มะม่วง : ผลไม้นี้เต็มไปด้วยเส้นใยกรดโฟลิคและวิตามินเอ

แตงกวา : เต็มไปด้วยวิตามิน K, กรด pantothenic

ผักชีฝรั่ง : ผลไม้นี้อุดมด้วยวิตามินเควิตามินซีวิตามินเอและโฟเลต



นอกเหนือจากผลไม้เหล่านี้แล้วควรรับประทานอาหารที่มีโปรไบโอติกสูงเช่นโยเกิร์ตธรรมดาและมิโซะ

ในที่สุดปลายอีกด้านหนึ่งสำหรับค่า pH ที่สมดุล (ซึ่งแปลว่าเป็น v-jay-jay) กำลังดื่มน้ำปริมาณมากโดยเฉพาะน้ำด่าง

นี่ไม่ใช่แค่ครั้งเดียว คุณอาจจะต้องกินมันเป็นประจำในช่วงสองสามสัปดาห์สำหรับพวกเขาที่จะทำงาน

โปรดจำไว้ว่านี่ไม่ใช่การรับประกัน 100% ในการทำงาน แต่ก็คุ้มค่าที่สุด