การรับประทานอาหารในการทำงานเป็นพื้นการเผาไหม้แคลอรี่ออกในขณะที่คุณกินพวกเขาใช่มั้ย? แนวคิดดังกล่าวฟังดูดีจริงๆเป็นเรื่องที่ดีเกินจริงตามผลการศึกษาล่าสุด
นักวิจัยแบ่งอาสาสมัครจำนวน 60 คนออกเป็นสามกลุ่มและให้พวกเขากินบาร์ซีเรียลภายใต้สถานการณ์ที่ต่างกันสามอย่างคือการเดินพูดคุยกับเพื่อนและดูคลิปทีวี จากนั้นพวกเขาก็ได้รับการทดสอบรสชาติที่มีขนมมากมายตั้งแต่เค็มหวาน พวกเขาได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารได้มากเท่าที่พวกเขาต้องการ
พวกเขาพบว่าผู้เข้าร่วมที่กินแถบซีเรียลในขณะดูคลิปทีวีกินน้อยลงในระหว่างการทดสอบรสชาติ แต่ผู้หญิงที่กินบาร์ในขณะที่เดินไปดื่มด่ำกับปริมาณที่มากขึ้นระหว่างการทดสอบรสชาติ พวกเขาคาดการณ์ว่าร่างกายของเราไม่ได้ลงทะเบียนอาหารว่างขณะเดินทางและอาจเชื่อมโยงกับการออกกำลังกาย! วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหานี้หรือไม่? พยายามให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารโดยไม่มีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว
