นักวิจัยกล่าวว่าการพูดกับตัวเองอาจไม่ได้หมายความว่าคุณจะคลั่งไคล้จริงๆแล้วมันอาจเป็นประโยชน์กับการคิดและการรับรู้นักวิจัยกล่าวว่าคนมักพูดกับตัวเองโดยส่วนใหญ่ทำอย่างน้อยทุกสองสามวันและรายงานหลายฉบับทำเป็นรายชั่วโมง แม้ว่าการพึมพำดังกล่าวอาจดูเหมือนไม่มีเหตุผลการวิจัยในอดีตแสดงให้เห็นว่าคำพูดที่กำกับตนเองสามารถช่วยนำทางพฤติกรรมของเด็ก ๆ ได้โดยเด็ก ๆ มักจะพาตัวเองไปทีละขั้นตอนผ่านงานต่างๆเช่นการคาดเชือกผูกรองเท้าของตนเองราวกับเตือนตัวเองให้มุ่งไปที่งานที่ มือ.
เพิ่มเติมจากเครือข่ายธรรมชาติของแม่: นอนกรนและพฤติกรรมของบุตรหลานของคุณ
เพื่อดูว่าการพูดคุยกับตัวเองอาจช่วยผู้ใหญ่ได้หรือไม่นักจิตวิทยาได้ทำการทดลองกับอาสาสมัครที่ต้องค้นหารายการเฉพาะ งานนี้ได้รับแรงบันดาลใจมาจากการพูดคุยด้วยตนเองของผู้วิจัย นักวิจัย Gary Lupyan นักจิตวิทยาความรู้ความสามารถที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซินแมดิสันกล่าวว่า "ฉันมักจะพูดพึมพำกับตัวเองเมื่อค้นหาอะไรบางอย่างในตู้เย็นหรือชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต
ในการทดลองหนึ่งครั้งอาสาสมัครได้แสดงภาพวัตถุต่างๆจำนวน 20 ภาพและขอให้หาวัตถุเฉพาะเช่นกล้วย ในครึ่งของการทดลองผู้เข้าร่วมถูกถามซ้ำ ๆ ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังมองหาออกมาดัง ๆ กับตัวเอง; คนอื่น ๆ ขอให้เงียบ นักวิจัยพบว่าคำพูดด้วยตนเองช่วยให้ผู้คนค้นพบวัตถุได้เร็วขึ้นประมาณ 50 ถึง 100 มิลลิวินาที (เวลาเฉลี่ยที่ผู้เข้าร่วมค้นหารายการคือ 1.2 ถึง 2 วินาที)
"จุดรับไปทำที่บ้านโดยทั่วไปคือภาษาไม่ใช่แค่ระบบการติดต่อสื่อสาร แต่ฉันก็แย้งว่ามันสามารถเพิ่มการรับรู้และเพิ่มพูนความคิดได้" Lupyan กล่าวกับ LiveScience
เพิ่มเติมจากเครือข่ายธรรมชาติแม่: เกมส์สมองที่ปรับปรุงสุขภาพของคุณ
ในการทดลองอื่นอาสาสมัครได้ทำกิจกรรมช็อปปิ้งแบบเสมือนจริงซึ่งได้เห็นรูปถ่ายของรายการที่พบได้ทั่วไปบนชั้นวางสินค้าในซุปเปอร์มาร์เก็ตและได้รับคำขอให้ค้นหาทุกกรณีของรายการเฉพาะเช่น Jell-O โดยเร็วที่สุด ผลลัพธ์มีความซับซ้อนมากขึ้นมีประโยชน์ในการพูดชื่อของไอเทมเฉพาะเมื่ออาสาสมัครมองหาวัตถุที่คุ้นเคย ตัวอย่างเช่นการพูดว่า "โค้ก" ช่วยเมื่อมองหาโค้ก แต่กล่าวว่ารายการ "Speed Stick" ที่ไม่ค่อยคุ้นเคยเมื่อมองหาสารระงับกลิ่นกายของ Speed Stick ทำให้คนชะลอตัวลง (ความเร็วติดไม่ได้เช่น "สากล" รายการทั่วไป.)
"พูดกับตัวเองไม่ได้เป็นประโยชน์เสมอไป - ถ้าคุณไม่รู้จริงๆว่าวัตถุมีลักษณะเป็นอย่างไรการพูดว่าชื่อของมันไม่มีผลใด ๆ หรือทำให้คุณช้าลง" Lupyan กล่าว "ถ้าในทางกลับกันคุณรู้ไหมว่ากล้วยมีสีเหลืองและมีรูปร่างเฉพาะโดยการพูดว่ากล้วยคุณกำลังเปิดใช้งานคุณสมบัติภาพเหล่านี้ในสมองเพื่อช่วยให้คุณค้นหาได้"
เพิ่มเติมจากเครือข่ายธรรมชาติของแม่: การ วิจัยใหม่ที่น่าสนใจเกี่ยวกับการทำสมาธิและสุขภาพจิต
การทำงานในอนาคตสามารถสแกนสมองได้ในเวลาเดียวกับการทดลองเหล่านี้เพื่อดูว่าวงจรสมองมีส่วนร่วมอย่างไร Lupyan แนะนำแลมซันและเพื่อนร่วมงาน Daniel Swingley ได้ค้นพบรายละเอียดออนไลน์ 10 เมษายนในวารสารจิตวิทยาการทดลองรายไตรมาส
