การคั้นน้ำอาจดูเหมือนกับรูปแบบของ pin-thin และระบุประเภทที่ไม่สนใจการบริโภคแคลอรี่ 1, 000 แคลอรี่ต่อวัน แต่น้ำผลไม้ที่เหมาะสมจะเป็นประโยชน์ต่อไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานมากที่สุด เบสแรกของ Yankee Mark Teixeira กล่าวว่าเขาเริ่มพยายามทำน้ำผลไม้เพราะพวกเขาพอดีกับตารางเวลาที่ยุ่งเหยิงของเขา "ฉันเดินทางบ่อยมากและยากที่จะนั่งลงและตัดสินใจกินอาหารที่ดี" เขากล่าว "น้ำผลไม้ที่ฉันกินจริงๆช่วยให้คุณค่าทางโภชนาการโดยรวมของฉัน"

เก็ตตี้

ในตอนเช้าเขาดื่มน้ำเกรปฟรุตผสมน้ำมะนาวและส้ม (น้ำผลไม้ "Glo" ของ Juice Press) "คุณตื่นขึ้นมากระหายน้ำและแห้งและสดชื่น" เขากล่าว (เปิดเผยข้อมูลอย่างสมบูรณ์: Teixeira เป็นนักลงทุนใน Juice Press) "ส้มและวิตามินซีให้พลังงานและมันเติม แต่ไม่หนักมาก" น้ำผลไม้ที่มีด้านข้างของข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบตาม Teixeira ที่ชอบกินประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนที่เขาจะตียิมหลังจากการออกกำลังกาย, Teixeira หันไปโภชนาการของเหลวอีกครั้งสำหรับโปรตีน "สมู ธ ตี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเติมเต็มสิ่งที่ร่างกายของคุณสูญเสียไปในระหว่างการออกกำลังกาย" เขากล่าวเสริมอีกว่าไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงจากน้ำตาลธรรมชาติในผลไม้ปั่นหลังจากการออกกำลังกาย "สิ่งที่คุณไม่ต้องการคือลูกกวาดบาร์ - น้ำตาลในการประมวลผลไม่ดี แต่ร่างกายของคุณต้องการน้ำตาลธรรมชาติ "การออกกำลังกายเป็นที่ชื่นชอบของเขาคือ Juice Press ของ Lait de Coconut ซึ่งแน่นอนว่าคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้ตลอดทั้งวันเมื่อคุณเป็นคนชอบออกกำลังกาย - ประเภทของการทำความสะอาดนั้นเป็นไปอย่างรวดเร็วและคุณ ควรใช้ความสะดวกในการออกกำลังกาย (หรือหยุดการทำงานของคุณทั้งหมด) หากคุณใช้งานอยู่ "น้ำผลไม้ทำความสะอาดเป็นปุ่มรีเซ็ตไม่ใช่วิถีการดำเนินชีวิต" Albert Matheny เจ้าของร่วมของ Soho Strength Lab นักกีฬาที่มีใจรักในการทำน้ำผลไม้ Juice Press กล่าว หากคุณกำลังออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเขาจะจดจำว่าคุณต้องให้ร่างกายของคุณมีสิ่งที่ต้องการเพื่อสนับสนุนกล้ามเนื้อที่ติดมัน "ถ้าคุณไม่กินอาหารคุณจะเข้าสู่ภาวะขาดอาหารและร่างกายของคุณจะสะสมแคลอรี่ไว้" แต่ถ้าคุณต้องการหาวิธีที่จะได้รับน้ำตาลธรรมชาติโปรตีนและผักทุกวันในระหว่างการเดินทางแม้ว่าคุณจะเป็นคนใหญ่ ออกกำลังกายน้ำผลไม้เป็นตัวเลือกที่ดีควบคู่ไปกับอาหารเพื่อสุขภาพหนึ่งในเหตุผล Juice Press ได้ทำ inroads เข้าสู่โลกของนักกีฬาเช่น Teixeira และโรงยิมเช่น Soho Strength Lab นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำผลไม้ตัวเองเป็น ตามธรรมชาติทั้งอาหารและอินทรีย์เป็นเพราะผู้ก่อตั้ง บริษัท Marcus Antebi เป็นนักกีฬาที่แข็งแรงและแข็งแรง "ฉันไม่ได้กำหนดน้ำสำหรับโรค" เขากล่าว "นั่นคือการหลอกลวง ไม่มีร่างกายสองแห่งที่มีคุณสมบัติทางเคมีเหมือนกัน "อย่างไรก็ตาม Antebi ซึ่งมีแผนที่จะเปิดสถานที่ตั้ง Juice Press ใหม่ห้าแห่งในนครนิวยอร์กในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนนี้คือการล้างข้อมูลสิ่งที่ไม่ได้ทำงานให้กับคุณ ขั้นตอนแรก? "นี่เป็นยามหัศจรรย์: กำจัดอาหารแปรรูป" เขากล่าวในขั้นตอนนั้น Antebi กล่าวว่าการผสมผสานน้ำผลไม้เข้ากับวันของคุณตราบเท่าที่พวกเขาให้คุณค่าทางโภชนาการและโปรตีนแก่คุณเพื่อช่วยในการใช้ชีวิตที่มีอยู่จริง "น้ำผลไม้มีน้ำตาลและโปรตีนที่จะช่วยซ่อมแซมและบำรุงกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายที่ยากลำบาก" Matheny กล่าวเสริมว่าเขาดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 แก้ว "เพียงแค่เลือกสิ่งที่เป็นธรรมชาติเป็นธรรมชาติและดีสำหรับคุณ"