เมื่อร่างกายของคุณทำงานเพื่อให้ความอบอุ่นตัวเองขึ้นจะใช้พลังงานและเผาผลาญแคลอรี ดังนั้นการออกไปข้างนอกในช่วงฤดูหนาวหรือแม้แต่การเปลี่ยนเทอร์โมสในงานก็สามารถให้ร่างกายของคุณออกกำลังกายแบบ mini - mini ในการศึกษาสองครั้งคนที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงเป็นเวลาประมาณ 60 องศาฟาเรนไฮต์เห็นการเพิ่มขึ้นของไขมันในสีน้ำตาล (ซึ่งเผาผลาญไขมันในร่างกาย) และการลดไขมันในร่างกายโดยรวม

HillChill - โอบกอด [Official Audio] (เมษายน 2024).