มีอีกด้านหนึ่งสำหรับทุกเรื่อง ใน "The Flip Side" เราจะสำรวจผลที่ตามมาของแนวโน้มการดำเนินชีวิตที่เป็นที่นิยม วันนี้เรามาดูว่าชุมชนศรัทธามีส่วนช่วยในเรื่องโรคอ้วนอย่างไร (และวิธีที่พวกเขาสามารถป้องกันได้)
ถ้าคุณลากวัยรุ่นที่ไม่เต็มใจไปที่โบสถ์ท้องถิ่นโบสถ์หรือมัสยิดคุณอาจทำเพราะคุณเชื่อว่าพวกเขามีสิ่งที่ดีที่จะได้รับ
จากมุมมองด้านสุขภาพการวิจัยแสดงว่าคุณมีสิทธิ์ การมีส่วนร่วมในชุมชนทางศาสนาทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตสุขภาพที่ดีขึ้นและมีโอกาสน้อยที่จะสูบบุหรี่ (ซึ่งทั้งหมดแน่นอนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความงาม)
ความรู้สึกของชุมชนยังช่วยลดความเหงาความสำคัญของความงามที่นำไปสู่การริ้วรอยก่อนวัย
แต่มีข้อแตกต่างกันไป: จากผลการศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นไฟนเบิร์กผู้ที่นับถือคริสตจักรบ่อยๆมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นคนอ้วน
การศึกษาได้ติดตามผู้ชายและผู้หญิง 2, 433 คนเป็นเวลา 18 ปีและพบว่าผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวที่มีน้ำหนักปกติที่เข้าร่วมงานทางศาสนาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนในวัยกลางคน 50 เปอร์เซ็นต์ ผู้นับถือศาสนาคริสต์นิกายโปรแตสแตนต์และสตรีโปรเตสแตนต์ขั้นพื้นฐานมีรายชื่อผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่สุด
ในขณะที่นักวิจัยไม่แน่ใจว่าทำไมศาสนาและโรคอ้วนมีความสัมพันธ์กันพวกเขาจึงแนะนำว่าอาหารแสนอร่อยที่ให้พลังงานแคลอรี่ในช่วงเทศกาลทางศาสนาอาจได้รับโทษ
นั่นไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ตกใจเลย
คุณอาจมีความทรงจำเกี่ยวกับความเชื่อที่ชื่นชอบมากมาย แต่เรากำลังพนันอาหารอยู่ใกล้กับด้านบนของรายการนั้น ไม่ว่าจะเป็นแฮมและ eggnog หรือ latkes และสลัด whitefish อาหารก็เป็นส่วนสำคัญในการชุมนุมทางศาสนามากที่สุด และไม่ใช่อาหารที่ดีต่อสุขภาพทั้ง - มันอร่อยผิดปกติไขมันและอาหารทอด
การศึกษา: อาหารเพื่อความสบายลดความเหงา
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโรคอ้วนไม่ได้เป็นแบบสุ่ม: แพร่กระจายในเครือข่ายสังคม
ชุมชนศรัทธาเป็นเครือข่ายทางสังคมที่สำคัญซึ่งพฤติกรรมการกินไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาหารที่ไม่แข็งแรงเกี่ยวข้องกับการเฉลิมฉลองและความสุข
การศึกษา: โรคอ้วนขยายตัวในเครือข่ายทางสังคม
แต่ชุมชนศรัทธายังเป็นสถานที่ที่ดีในการกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงและส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
เรารู้ว่า quinoa ไม่มีการทดแทนไก่ทอดที่ปรุงสุกที่บ้านหรือยายของคุณยาย แต่มีวิธีที่อร่อยในการสร้างความแตกต่าง
ในการรวบรวมครั้งต่อไปให้ลองนำสลัดผลไม้สดแทนพายพีชานหรือทำไก่ย่างแทนการทอดและให้เพื่อนของคุณทำแบบเดียวกัน ให้ความรู้กับชุมชนของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำและทำไม ทำให้เป็นกลุ่มความพยายาม
การช่วยให้ชุมชนของคุณมีสุขภาพดีคุณจะเพิ่มโอกาสในการได้รับสุขภาพที่ดีขึ้น
