ใส่อะไรบางอย่าง ใน ร่างกายของคุณทั้งหมดที่แตกต่างกันที่วางไว้ ใน ร่างกายของคุณหรือไม่ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายดังนั้นอาจเป็นเรื่องที่ควรคำนึงถึงส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ความงามของเรามากเท่าที่เราพิจารณาในอาหารของเรา พืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุด (และทั่วไป) บางแห่งมีวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ผิวและเส้นผมของเราดูดีที่สุด ดังนั้นเพลิดเพลินไปกับความบริสุทธิ์ของธรรมชาติและเริ่มต้นหาอาหารเพื่อความงามของคุณ
- โดย Rochelle Greayer
1 บลูเบอร์รี่
วิตามินซี, อีและสารต้านอนุมูลอิสระในบลูเบอร์รี่ในปริมาณสูงทำให้หน้ากากใบหน้าที่ช่วยผลัดผิวและให้ความชุ่มชื่นดีเยี่ยม ใส่บลูเบอร์รี่ที่ได้รับเพียง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งอินทรีย์ดิบและ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกอินทรีย์ในเครื่องปั่น ผสมให้เข้ากันเป็นเวลา 5 นาที ล้างด้วยน้ำอุ่น
โบนัส: ถ้าคุณกำลังมองหาเพื่อกำจัดผิวที่ตายแล้วเพียงเพิ่มเกี่ยวกับช้อนชา ของน้ำตาลเพื่อส่วนผสมเพื่อเพิ่มคุณภาพการขัด
2 ก้านทอง
พืชที่อุดมสมบูรณ์นี้สามารถเก็บเกี่ยวในขณะที่บาน (มองหาเขตข้อมูลของสีเหลืองในช่วงปลายฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง) ใส่ดอกไม้ด้วยน้ำเพื่อใช้เป็นยาบำรุงผิวหน้าเพื่อควบคุมผิวมันหรือเพิ่มในอ่างเพื่อผิวแข็งแรงและกล้ามเนื้อ
3 ยูคาลิปตัส
คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและแบคทีเรียเล็กน้อยของยูคาลิปตัสทำให้มีประโยชน์ในหลายโรค tincture สามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากสำหรับอาการเจ็บคอและน้ำมันยังสามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาไหม้และ scrapes บักไม่ชอบกลิ่นดังนั้นจึงเป็นสารไล่ตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ
4 สะระแหน่
น้ำมันสะระแหน่เป็น touted เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้ผิวเปล่งปลั่งหมองคล้ำ คุณต้องระมัดระวังและทดสอบบนแขนของคุณก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่แพ้ เพื่อให้น้ำมันสะระแหน่: 1) เติมโถใส่สะระแหน่ 2) ปิดวอดก้า 3) เก็บในที่อุ่นเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์ 4) สายพันธุ์ใช้ผ้าขี้ริ้วและนำของเหลวใส่ภาชนะแช่แข็งและแช่แข็ง น้ำมันจะเพิ่มขึ้นไปด้านบนและจะง่ายต่อการจางลง ใส่ในขวดและเก็บไว้ห่างจากดวงอาทิตย์ สะระแหน่ยังดีสำหรับกล้ามเนื้อเจ็บและสุขอนามัยเท้าที่ดี
5 พุ่มพวง
ช่วยบรรเทาผิวโดยเฉพาะจากผึ้งและแมลงกัดอื่น ๆ วัชพืชชนิดนี้มีใบหญ้าโตทุกหนทุกแห่งและแทนนินจากใบเลื้อยจะทำให้ผิวหดตัวและทำให้ผิวสงบ
6 ยาร์โรว์
น้ำมันยาร์โรว์มีประโยชน์สำหรับการดูแลเส้นผมและผิวหนัง มันเป็นยาสมานแผลที่เป็นประโยชน์ในการรักษาสมดุลผิวมันและหนังศีรษะและจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ เพิ่มยาร์โรว์ลงในแชมพูเพื่อกระตุ้นหนังศีรษะที่แข็งแรงช่วยเสริมเส้นผมและรักษาปลายแตก
7 กุหลาบ + ลาเวนเดอร์
กุหลาบมีความสามารถในการปรับปรุงการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองและลาเวนเดอร์ที่มีความสามารถในการบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียดโดยการผ่อนคลายเส้นประสาทที่ยอดเยี่ยมยิ่งขึ้นเมื่อใช้ร่วมกัน ใช้ลาเวนเดอร์และเพิ่มขึ้นเพื่อให้ได้นอนหลับมากขึ้นเพื่อที่คุณจะได้ตื่นขึ้นมามีความสุขมากขึ้น
8 เซนต์จอห์น Wort
การใช้สาโทเซนต์จอห์นเพื่อรักษาอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นในสมัยกรีก นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นน้ำมันกับผิวเพื่อรักษารอยฟกช้ำและ scrapes การอักเสบและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อการเผาไหม้ระดับแรกแผลกัดข้อผิดพลาดโรคริดสีดวงทวารและอาการปวดเส้นประสาท ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเพราะจะทำให้เกิดความไวต่อแสงแดด
9 ว่านหางจระเข้
เจลเย็นของโรงงานว่านหางจระเข้เป็นวิธีการรักษาที่ยาวนานสำหรับการเผาไหม้ของทุกประเภท หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้ยังสามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคเหงือกอักเสบการป้องกันมะเร็งเม็ดสีและการควบคุมโรคเบาหวานและการใช้งานทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการศึกษาอย่างกระตือรือร้น
10 อีฟนิ่งพริมโรส
น้ำมันเมล็ดพริมโรสเย็นมีปริมาณมากของกรดแกมมาไลโนเลอิก (GLA) GLA ใช้ในการรักษาความหลากหลายของความเจ็บป่วยเฉพาะด้านและภายในและเฉพาะในการรักษาโรคเกรย์และโรคสะเก็ดเงิน
ลองสูตรอาหารเสริมสำหรับวัยทำงานเพิ่มเติม
อ่านนิตยสาร Leaf ฉบับเดือนกันยายนปี 2012
