การศึกษาใหม่มีข่าวที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับไขมันที่เราชื่นชอบ (ชนิดที่ดี!) อะโวคาโด นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Penn State แสดงให้เห็นว่าอะโวคาโดช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี หลังจากรับประทานอาหารที่ควบคุมแล้ว 5 สัปดาห์ผู้เข้าร่วมการทดลองทุกรายได้รับการลด LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) และคอเลสเตอรอลโดยรวม แต่อาหารที่รวมอะโวคาโด Hass ทุกวันจะช่วยลดระดับ LDL ได้มากกว่ายาอื่น ๆ ถึง 13.5 mg / dL เทียบกับ 8.3 mg / dL และ 7.4 mg / dL ในอาหารอื่น ๆ ข่าวดีสำหรับแฟนตัวยง - เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าจะได้ชิปโซเดียมต่ำ
ไม่ช้าก็เร็วมันจะเกิดขึ้น ใครบางคนจะพูดอะไรบางอย่างที่คุณไม่เห็นด้วย แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อมีคนมีพลังมากกว่าคุณเช่นเจ้านายของคุณ? คุณพูดขึ้น? หรือละเว้นความคิดเห็นของคุณเองและทำในสิ่งที่พวกเขาถาม ถ้าคุณรู้สึกกลัวคุณจะไม่อยู่คนเดียว อาจทำให้รู้สึกหงุดหงิดที่ต้องพูดขึ้นเพราะทันทีที่คุณสงสัยว่า "จะทำอย่างไรถ้าเขาไม่ชอบฉันอีกต่อไป?" หรือ "พวกเขาจะโกรธฉันและทำให้ฉันลำ
แฟชั่นสไตล์สตรีทได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยผู้มีอิทธิพลและคนดังในโซเชียลมีเดียต่างแสดงสไตล์ส่วนตัวผ่านเสื้อผ้าที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่นิวยอร์กถึงปารีส มิลานถึงโตเกียว...
