ข่าวสุขภาพที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน - หรือเพียงแค่กินอย่างที่เราทำ ปรากฎว่าอาหารอร่อยยังลดโอกาสของโรคเบาหวาน อาหารที่ใช้ในน้ำมันมะกอกถั่วถั่วปลาผลไม้และผักรวมทั้งการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์นมเล็กน้อย การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารของอายุรศาสตร์พบว่าอาหารเมดิเตอเรเนียนเสริมด้วยน้ำมันมะกอกช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้ถึงร้อยละ 40 ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกได้ฟรี - ตราบใดที่ปลาหรือปลาผัก!
ดูและเรียนรู้: กำหนดเป้าหมายกระเป๋าสะพายหลังที่ยากต่อการเข้าถึงและด้านนอกของต้นขากับ Cassey Ho จาก blogilates.com วิดีโอการปรับสีสันเพิ่มเติมจากผู้ฝึกสอนชั้นนำ: Brynn Jinnett ผู้ก่อตั้งวิธีการแก้ไข นั่งอยู่ที่โต๊ะทุกวัน? เปิดใช้งาน glutes ละเลยของคุณและพวกเขาจะมั่นคงขึ้นในเวลาไม่นาน Mary Helen Bowers ผู้ก่อตั้ง Ballet Beautiful การเต้นบัลเล่ต์เป็นแรงบันดาลใจที่จะยกและกระชับก้นหย่อน Kristin McGee, อาจารย์สอนโยคะ, kristinmcgee.com Moms-to-be ให้ดู Kristin demostrate โยคะย้ายเพื่อให้ก้นของคุณมีรูปร่างในระหว่างตั้งครรภ์
แฟชั่นสไตล์สตรีทได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยผู้มีอิทธิพลและคนดังในโซเชียลมีเดียต่างแสดงสไตล์ส่วนตัวผ่านเสื้อผ้าที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่นิวยอร์กถึงปารีส มิลานถึงโตเกียว...
