ปาร์ตี้ซุปเปอร์โบวล์ไม่เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสวนสาธารณะที่มีสุขภาพและโภชนาการที่ดี ในความเป็นจริงพวกเขาอาจจะคู่ต่อสู้ขอบคุณพระเจ้าสำหรับ "โอ้พระเจ้าของฉันมีกี่แคลอรี่อยู่ในนั้น?" ปัจจัย ยิ่งเกมใหญ่ขึ้นมาเมื่อวันที่ 1 กุมภาพันธ์ดังนั้นเราจึงได้ตัดการคาดเดาเกี่ยวกับอาหารว่างของ Super Bowl ที่มีสุขภาพดีและเลือกชิพสี่ตัวที่คุ้มค่ากับการเลือกพร้อมกับสูตรที่ง่ายสำหรับสี่สูตรเพื่อความอร่อย ตัวเลือกสุขภาพชิป (ใช่เป็นไปได้!) บางส่วนของชิปที่ชื่นชอบของเราคุ้มค่าชิปรวมถึง:

* อาหารควรอร่อยดี (FSTG) เราติด FSTG ชิปจากธรรมชาติทั้งหมดของพวกเขาไม่มีส่วนผสมที่ดัดแปลงพันธุกรรมและได้รับการยืนยันโดยองค์กรที่ไม่หวังผลกำไรโครงการ Non-GMO แถมพวกเขายังอร่อยอยู่ดี ลองใช้ชิป Tortilla แบบ Multigrain Tortilla ของพวกเขาด้วยเมล็ดแฟลกซ์ดอกทานตะวันและงา (10 ชิปประมาณ 140 แคลอรี่) ชิป Tortilla มันฝรั่งหวาน (12 ชิปมีประมาณ 140 แคลอรี่); หรือเสพติดสูง don't-say-we-didn't-warn-you กาต้มน้ำ Korn (12 ชิปมีประมาณ 140 แคลอรี่) ยิ่งไปกว่านั้นชิป FSTG ทั้งหมดมีโปรตีนปราศจากกลูเตนปราศจากคอเลสเตอรอลและมีไขมันไม่อิ่มตัวเป็นกรัม



* ปลายเดือนกรกฎาคม ครอบครัวที่เป็นเจ้าของ บริษัท ปลายเดือนกรกฎาคมปั่นออกชิพอร่อยชุ่มฉ่ำที่ได้รับการรับรอง USDA อินทรีย์และโครงการที่ไม่ใช่จีเอ็มโอตรวจสอบรวมทั้งเกลือทะเลของพวกเขาโดย Seashore Multigrain Tortilla ชิปและชิปสไตล์ร้านอาหารที่ทำด้วยเมล็ดอินทรีย์ Chia, อินทรีย์ quinoa และข้าวโพดอินทรีย์ ปลายเดือนกรกฎาคมของชิปเป็นตังฟรี nut- ฟรีโคเชอร์และ vegan

* ชิป Pita แบบง่ายๆของ Stacy เหล่านี้ซุปเปอร์ชิพ, ชิป pita เสพติดเป็นเพียงอบกับโรยเกลือทะเล ประมาณ 10 ชิปจะตั้งคุณให้แคลอรี่เพียง 130 แคลอรี่เท่านั้น นอกจากนี้ยังมีไขมันทรานส์เป็นศูนย์และแม้แต่โปรตีน 3 กรัม



* Popchips พวกเขามีไขมันทรานส์ 0, 0.5 กรัมไขมันอิ่มตัว (ขึ้นอยู่กับรสชาติ) และมีแคลอรี่ต่อออนซ์ต่ำกว่าชิปแบบดั้งเดิม ในความเป็นจริงคุณสามารถเคาะ 23 Popchips Potato ดั้งเดิมสำหรับแคลอรี่เพียง 120 แต่สิ่งที่ดีเป็นชิปกรุบโดยไม่จุ่มอร่อยไปกับมันได้หรือไม่ หลังจากที่ทุกท่านไม่สามารถปล่อยให้ชิปที่ไปเปลือยกาย ลองสูตรอาหารสี่เอวที่เป็นมิตรนี้คุณสามารถทำที่บ้านได้: * สูตรมะเดื่อและสูตรแพะชีส ลองสูตรนี้สร้างขึ้นเป็นพิเศษสำหรับ YouBeauty โดยอาหารควรอร่อยเชฟไรอัน Leker ส่วนผสม:

  • 10 ออนซ์มะเดื่อ Calimyrna แห้ง
  • 22 ออนซ์ชีสแพะ
  • 16 ออนซ์โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำ
  • ½ถ้วยน้ำผึ้ง

ทิศทาง: ตัดก้านและวางในตัวประมวลผลอาหาร จนสุกดี เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและกระบวนการจนเรียบบางครั้งขูดด้านข้างของชาม ทำหน้าที่แช่เย็น * มันฝรั่งรสหวานซอส มันฝรั่งหวานรสชาติอร่อยและเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขายังอุดมไปด้วยพฤกษเคมีที่สามารถปรับปรุงสุขภาพและเส้นผมของคุณ ส่วนผสม:



  • 2 กลีบกระเทียมปอกเปลือก
  • 1 15 ออนซ์สามารถปรุงสุกมันฝรั่งหวานเนื้อ
  • 1 ออนซ์โถพริกแดงคั่วบรรจุในน้ำ, เนื้อ
  • 3 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด
  • 1/2 ช้อนชาผงยี่หร่าพื้น
  • 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาพริกป่นตามความต้องการ
  • 1/4 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
  • 1 ช้อนโต๊ะสับผักชีฝรั่งสด

ทิศทาง: เมื่อมอเตอร์ทำงานให้วางกลีบกระเทียมลงในท่อป้อนอาหารของตัวประมวลผลอาหาร จนสับ เพิ่มส่วนผสมที่เหลือยกเว้นผักชีฝรั่ง น้ำซุปข้นจนเนียน โอนครีมไปชามที่ให้บริการ; แช่เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง ประดับครีมด้วยผักชีฝรั่งก่อนเสริฟ เสิร์ฟพร้อมกับชิป Pita อบหรือผักดิบ * ถั่วดำถั่วสูตร ถั่วบรรจุด้วยแมกนีเซียมซึ่งจะช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) และลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) แมกนีเซียมยังเป็นกุญแจสำคัญในการผลิตพลังงานในร่างกายของคุณด้วยความฉับพลันในขั้นตอนของคุณ ถั่วยังมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยรักษาสุขภาพให้ไหลเวียนของโลหิตสำหรับผิวหน้าและผิวกายของคุณ ส่วนผสม:

  • 15 ออนซ์กระป๋อง, ถั่วขาว (cannellini) ที่ปราศจากน้ำมัน
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
  • กลีบกระเทียมสด 4 กลีบ
  • ½ช้อนชาแห้งวัชพืชผักชีฝรั่ง
  • ½ช้อนชาโรสแมรี่สด

ทิศทาง: กระเทียมและผักชีฝรั่ง (หรือสมุนไพรอื่น ๆ ) ในน้ำมันมะกอกสักสองสามนาที เพิ่มถั่วสีขาว (ไม่ได้รับความร้อน) และความร้อนบดขยี้พวกเขาด้วยช้อนไม้หรือภาชนะอื่น ๆ ที่คุณไป เมื่อหนาขึ้นในความสอดคล้องของการวางประมาณ 10-15 นาทีเอาออกจากความร้อน เสิร์ฟร้อนหรือเย็นเหมือนแช่ แช่ถั่วสามารถแช่เย็นหลังจาก สูตร Guacamole ส่วนผสมหลักของ guacamole - อะโวคาโด - เต็มไปด้วยการเติมไขมันสุขภาพดีโพลีฟีนอลแอนตี้ออกซิแดนท์และเส้นใย อะโวคาโดยังมีโฟเลตซึ่งช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์และมีผมยาวขึ้น มะเขือเทศมีวิตามินอีเป็นสารอาหารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของหนังศีรษะส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมเพื่อสุขภาพและป้องกันการสูญเสียเส้นผม ส่วนผสม:

  • 3 อะโวคาโดสุกปอกเปลือกและหลุม
  • 2 ช้อนโต๊ะผักชีสดสับ
  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด
  • 2 ช้อนชาพริกขี้หนูบดหรือพริกขี้หนูสด
  • 1 กระเทียมสับละเอียด
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • 1½ถ้วยเมล็ดมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

ทิศทาง: อะโวคาโดบดกับส้อมหรือมันฝรั่งเจ้าชู้ในชามขนาดกลาง เพิ่มส่วนผสมที่เหลือยกเว้นมะเขือเทศ ผสมกัน คนในมะเขือเทศ; โอนไปให้บริการชามและเสริฟ