ถ้ามีคนเห็นรูปลักษณ์บนใบหน้าของคุณตอนนี้พวกเขาจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงดูจริงจังจริง ๆ บางทีคุณอาจจะเพิ่งสูญเสียความคิดไปแล้วการคาดการณ์เรื่องอาหารกลางวันกับเพื่อนเก่าจะนำไปสู่การสะท้อนถึงอดีตของคุณซึ่งจะนำไปสู่ความทรงจำในโรงเรียนมัธยมปลายที่ขมขื่น, ซึ่งนำไปสู่การเปรียบเทียบอาชีพกับเพื่อนเก่าของคุณซึ่งนำไปสู่ความกังวลเกี่ยวกับวันครบกำหนดที่คุณต้องทำงานในวันพรุ่งนี้ มันเกิดขึ้น!

Getty ImagesMorgan Freeman แสดงผลงานได้อย่างสุดยอดด้วยรอยยิ้ม "Everything will be all right"

แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเหมือนยิ้มมีข่าวดี! คุณสามารถปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าคนที่เลียนแบบรอยยิ้มได้รับการจัดอันดับเป็นการ์ตูนตลกมากขึ้นเมื่อเทียบกับคนที่เลียนแบบการขมวดคิ้ว 1 รอยยิ้มหรือขมวดคิ้ว (ไม่ว่าจะเป็นของแท้) ส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณโดยแจ้งว่าคุณรู้สึกมีความสุขหรือเสียใจ ดังนั้นคุณจึง รู้สึกได้ถึง อารมณ์เหล่านี้ดังนั้นจึงทำให้รู้สึกดีขึ้นที่จะยิ้มบ่อย ๆ เพราะเป็นวิธีที่ดีในการรู้สึกอารมณ์ในเชิงบวกในเวลาที่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่ารูปลักษณ์บนใบหน้าของคุณผสานเข้ากับความสุขของคุณยิ้มแย้มแจ่มใสมาก แต่น่าเสียดายที่วัฒนธรรมของเรามีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงกับการยิ้มด้วยการขาดสติปัญญาหรือการไร้เดียงสา ความโง่เขลาอะไร บรรดาผู้ที่ยิ้มกำลังเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ความสุขที่ eludes ของพวกเขา grimacing สมัย. นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าเมื่อเรายิ้มผลกระทบเป็นโรคติดต่อ คนอยากจะอยู่รอบ ๆ คนอื่น ๆ ที่ดูดี พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะพูดคุยกับคุณและยิ้มให้ตัวเอง แท้จริงรอยยิ้มเป็นประโยชน์ร่วมกันสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง! COLUMN: พลังแห่งรอยยิ้มถ้าคุณรู้สึกตัวเองเกี่ยวกับรอยยิ้มของคุณให้พิจารณาสามวิธีต่อไปนี้เพื่อให้ทำบ่อยๆและเป็นธรรมชาติ หากคุณมีรอยยิ้มที่เป็นเอกลักษณ์ที่รู้สึกถูกต้องให้สวมใส่ด้วยความภาคภูมิใจ! สิ่งที่ต้องใช้เพื่อให้กล้ามเนื้อแก้มเหล่านี้เคลื่อนที่ไปได้เลย! "ทุกอย่างจะถูกต้อง " รอยยิ้ม: สวมหน้ากากของมอร์แกนฟรีแมนภาพที่ด้านซ้ายมือรอยยิ้มนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการลองดู รอยยิ้มนี้อาจมาจากการตระหนักว่าบางสิ่งไม่เลวร้ายอย่างที่คุณเคยคิด ถ้าคุณรู้สึกขอบคุณ, หวัง, มั่นใจหรือสงบนี่คือรอยยิ้มสำหรับคุณ



Getty Images เจอร์รี่ซีนเฟลด์ยังคงหลวมกับ "ฉันค่อนข้างจะร่าเริงกว่าน่าเบื่อ!" รอยยิ้ม

"ฉันน่าจะร่าเริงกว่าน่าเบื่อ!" รอยยิ้ม : นี่เป็นอีกหนึ่งข้อดีที่คุณควรลองเป็นสีหน้าเริ่มต้นของคุณ หากคุณสามารถหาอารมณ์ขันในชีวิตประจำวันเช่น Jerry Seinfeld ภาพด้านขวาหรือคุณปฏิเสธที่จะรับสิ่งต่างๆอย่างจริงจังเกินไปคุณจะพบว่าตัวเองสวมยิ้มนี้ รอยยิ้มนี้สะท้อนถึงความมองโลกในแง่ดีความร่าเริงร่าเริงและความมั่นใจ

5 วิธีดีที่สุด ใช้ชีวิตให้มีความสุขกับปัจจุบัน EP: 135 (มีนาคม 2024).