คุณเลิกกับแฟนคุณและรู้สึกแย่มาก ทันใดนั้นคุณก็พบกับคนใหม่ ๆ และเขาก็น่าทึ่ง แต่ทุกสิ่งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณสงสัยว่าอาจจะเร็วเกินไปสักหน่อย คุณคิดว่าผู้ชายคนใหม่ของคุณยอดเยี่ยมจริงๆหรือ? หรือคุณอาจจะได้รับการตอบสนองในความสัมพันธ์ที่รุนแรงอื่น ๆ เมื่อคุณควรจะรับสิ่งที่ช้า? ไม่มีสูตรทางวิทยาศาสตร์ที่จะคิดออกตารางเรียนที่ถูกต้อง (คุณเคยได้ยินเรื่องเกี่ยวกับมันต้องใช้เวลาที่คุณอยู่ด้วยกัน÷ 2 จะได้รับมากกว่าความรักที่หายไป?) แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณอาจต้องการที่จะวางเบรกถ้าคุณได้สังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้
คุณไม่ได้เรียนรู้จากการล่มสลายของคุณ
ถ้าเราอยู่ในกลุ่มของการสลายตัวและปฏิเสธที่จะใช้เวลาบางส่วนออกไปจริงๆสะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่เราจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ในแง่ของความคาดหวังความมุ่งมั่นและคุณค่าหรือเพื่อสะท้อนให้เห็นถึงชนิดของคนที่เรากำลังเลือก, ดร. ซูซานเดสเกสส์ - ไวท์ประธานและอาจารย์ด้านการให้คำปรึกษาและการศึกษาของมหาวิทยาลัย Northern Illinois กล่าวว่า "เราสามารถคาดหวังว่าจะยังคงจบลงด้วยการที่เราอยู่มาก่อน
คุณไม่ต้องการสูญเสียคนที่เยี่ยมยอด
คุณเพิ่งเจอเขา แต่คุณรู้ว่าคุณยังไม่พร้อมที่จะเดทอีกครั้ง ใช้เวลานานในการดูความสัมพันธ์ในอดีตของคุณก่อนที่คุณจะดำน้ำ "การข้ามขั้นตอนที่สำคัญนี้ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเข้าสู่ความสัมพันธ์โดยไม่ต้องมีการเติบโตมากและอาจทำให้คุณต้องเสียความเศร้าโศกที่ยังไม่ได้ดำเนินการในอนาคต" ดร. จิลล์เวเบอร์นักจิตวิทยาคลินิกในกรุงวอชิงตันดีซี
คุณอุทิศเวลาให้กับผู้ชายคนใหม่ของคุณ
ตามที่ดร. เวเบอร์กล่าวว่า "การสร้างชีวิตนอกเรื่องความโรแมนติคเช่นกิจกรรมใหม่มิตรภาพอันลึกซึ้งการดูแลตนเองสามารถช่วยฟื้นฟูได้ "คนต้องการเวลาที่แตกต่างกันทั้งเพื่อสะท้อนและยังพลาดและยาวสำหรับอื่น ๆ ."
เขาไม่เหมือนอดีตของคุณ
"การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเมื่อเราอยู่ในภาวะฟื้นตัวเรามักจะเห็นว่า 'สิ่งที่ยิ่งใหญ่ถัดไป' น่าสนใจยิ่งขึ้นในสถานการณ์การฟื้นตัวมากกว่าปกติที่เราจะทำได้" Dr. Degges-White กล่าว อย่าหลอกตัวเองในการคิดว่าความแตกต่างของผิวเผินหมายถึงการจับคู่ที่สมบูรณ์แบบเพียงเพราะคนใหม่ไม่ได้เป็นเช่นเดียวกับอดีตของคุณ "
คุณพูดคุยเกี่ยวกับอดีตของคุณอย่างต่อเนื่อง
"ถ้าคุณใช้เวลามุ่งเน้นไปที่ว่าความสัมพันธ์อื่น ๆ สิ้นสุดลงหรือทำผิดคุณรู้สึกอย่างไรคุณกำลังตั้งกำแพงล้อมรอบตัวคุณ" ดร. Degges-White กล่าว คุณอาจจำเป็นต้องใช้กำแพงนั้นถ้าคุณยังคงรักษาจากการล่มสลาย
ทุกอย่างเกี่ยวกับเพศ
"เหตุผลที่เราเจ็บปวดอย่างสุดซึ้งหลังจากความสัมพันธ์ทางเพศในระยะยาวสิ้นสุดลงคือการที่สารเคมีในร่างกายของเราจะผ่านกระบวนการถอนตัว" Dr. Degges-White กล่าว เมื่อร่างกายของคุณยังขาดเพศและการกอดคุณอาจพบคนใหม่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นมากขึ้นกว่าที่พวกเขาอาจจะเป็นอย่างอื่น
การส่งข้อความไม่สิ้นสุด
"คุณรู้สึกว่าคุณรู้จักคนนี้เป็นอย่างดีเพราะคุณสื่อสารเป็นประจำ แต่ในความเป็นจริงคุณไม่ได้" ดร. เวเบอร์กล่าว "การส่งข้อความอย่างต่อเนื่องทำให้คนรู้จักคุ้นเคย แต่ไม่สนิทสนมกัน"
คุณกำลังโพสต์ภาพคู่เพื่อพิสูจน์ว่าคุณทำได้ดี
"การโพสต์อย่างต่อเนื่องบ่งชี้ว่าคุณอาจสนใจที่จะพิสูจน์คุณค่าของคุณต่อสาธารณชนหรืออดีตของคุณมากกว่าในการพัฒนาความร่วมมือที่มีความหมายกับความรักอันใหม่ของคุณ" ดร. เวเบอร์กล่าวเพิ่มเติม
