ความลับที่แท้จริงในการป้องกันโรคและการติดเชื้อ? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำความสะอาดมือให้สะอาดนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการยับยั้งเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วย คุณอาจคิดว่าการล้างมือของคุณเป็นสัญชาตญาณกระพริบ แต่มีรูปแบบที่ถูกต้องมากและวิธีการเพื่อลดเชื้อโรคการล้างมือของคุณมีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เจลทำความสะอาดที่พลาดแบคทีเรียที่ไม่ดีจำนวนมาก ในหยิกแอลกอฮอล์เจลจะดีกว่าไม่มีอะไร แต่ถ้าคุณอยู่ใกล้อ่างล้างมือล้าสมัยจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
- ใช้น้ำอุ่นและสบู่ที่อุ่นมาก
- ขัดทั้งสองข้างของมือประมาณ 20 ถึง 30 วินาที
- ให้ความสนใจภายใต้เล็บรอบ ๆ รูขุมขนบนนิ้วมือและด้านหลังของมือ
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นไหลอุ่น
- มือแห้งด้วยผ้าเช็ดตัวที่ใช้แล้วทิ้ง
เมื่อล้างมือ:
- ใช้ห้องน้ำ
- การเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็ก ล้างมือของเด็กที่เปื้อนอีกด้วย
- ช่วยเด็กที่ห้องน้ำ
- มือของคุณสัมผัสกับของเหลวในร่างกายเช่นน้ำลายอาเจียนจมูกไหล ฯลฯ
- การแก้ไขหรือกินอาหาร (และก่อน)
- สัมผัสเนื้อสัตว์ดิบเนื้อสัตว์ปีกหรือไข่
- จับมือ.
- ไอ, จามหรือเป่าปี่จมูกของคุณ แม้ว่าคุณจะสามารถเปลี่ยนนิสัยการจามของคุณได้ดังนั้นคุณจึงจามในข้อศอกของข้อศอก
- การจัดการเงิน
- ขี่ขนส่งสาธารณะ
- จุดใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่ามือของคุณอาจมีความเสี่ยง
Bottom Line: เมื่อสงสัยให้ล้างออก
