ชาสมุนไพรสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายในตอนท้ายของวันที่เครียดและให้คุณเพิ่มช่วงเช้าของพลังงานเพิ่มขึ้น เครื่องดื่มปัจจุบันมีความนิยมสำหรับผลดีท็อกซ์ของตน แต่ชาสมุนไพรได้รับการใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาด้วยยาเช่นเดียวกับความสุขจิบจิงตั้งแต่วันที่ของอียิปต์โบราณและจีน ส่วนผสมเหล่านี้ไม่ใช่ชาจริงๆ ชาสมุนไพรหรือที่เรียกว่าไทเทเนียมถูกชงหรือแพร่หลายจากพืชที่ไม่ได้เป็นของครอบครัวที่ให้น้ำชาเขียวและชาดำ
ทุกส่วนของพืชที่ใช้ในการทำชาสมุนไพร: ใบชามินต์, ดอกไม้สำหรับดอกคาโมไมล์รากขิง ชาสมุนไพรมีความปลอดภัยในการดื่ม แต่คุณควรทราบว่าบางคนสามารถโต้ตอบกับยาแก้ซึมเศร้าและยาอื่น ๆ ได้ ก่อนอื่นคุณควรปรึกษากับแพทย์ก่อน
ใช้คำแนะนำที่กำหนดหากไทเทเนียมของคุณมีคำแนะนำเกี่ยวกับการต้มเบียร์ รู้สึกอิสระที่จะปรับเปลี่ยนปริมาณและเวลาการต้มเบียร์ตามรสนิยมของคุณเอง ไปออนไลน์เพื่อดูคำแนะนำสำหรับข้อมูลจำเพาะที่เฉพาะเจาะจงหากแพคเกจมาโดยไม่มีคำแนะนำ
ที่นี่ห้าชาสมุนไพรเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่จะช่วยเพิ่มพลังงานของคุณและสงบจิตใจของคุณเพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ดอกคาโมไมล์
คุณสมบัติผ่อนคลายอย่างอ่อนโยนนี้ทำให้ระบบประสาทของคุณสงบและบรรเทาความเครียดซึ่งจะช่วยให้คุณพักผ่อนได้ดียิ่งขึ้นสำหรับการนอนหลับคืนที่ดี นอนหลับพักผ่อนคืนคุณจะไม่รู้สึกกระวนกระวายหรือเครียด ควรชงชาจากดอกไม้ที่เป็นไปได้
โสมจีน
ชานี้เป็นเครื่องเพิ่มอารมณ์ที่ดีและเครื่องกระตุ้นพลังงาน สมุนไพรสงบคุณโดยช่วยให้ระบบประสาทของคุณในขณะที่ลดระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยถ้วยโสมที่นำกลับมาใช้ใหม่
ขมิ้น
คุณรักมันเป็นเครื่องเทศพื้นเพื่อให้ความร้อนเล็กน้อยเพื่ออาหารของคุณ ตอนนี้ใช้เป็นชาสมุนไพร เมื่อคุณเครียดและต้องการความช่วยเหลือในการสงบลงลองดื่มน้ำชาตอนกลางคืนโดยการให้ความร้อนแก่กะทิและเพิ่มขมิ้นและน้ำผึ้งเพื่อผ่อนคลายอย่างยอดเยี่ยม ขมิ้นเป็นสมุนไพรอื่นที่ช่วยเพิ่มระดับภูมิคุ้มกัน
Basil ศักดิ์สิทธิ์
พืชนี้เป็นธรรมชาติในการส่งเสริมความสมดุลของจิตใจ ชาที่ทำจากพืชที่รู้จักกันในชื่อ tulsi จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับความเครียดได้ คุณสามารถคาดหวังรสชาติที่จะเผ็ดและน้อยขม
ขิง
ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถทำให้ท้องของคุณไม่แน่นอน เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นถ้วยชาขิงสามารถช่วยให้ระบบการย่อยอาหารของคุณปั่นป่วนได้ ชงเช้าที่ทำจากชิ้นสดหั่นบาง ๆ ของรากขิงสามารถสุดท้ายคุณทุกวันสำหรับการบรรเทาทุกวันอย่างต่อเนื่องเป็นยาระงับความรู้สึกกระเพาะอาหาร
