Massy Arias เป็นสมรรถภาพทางกายที่มีผู้ติดตาม Instagram มากกว่า 2 ล้านคน ประมาณร้อยละ 20 ของเด็กเหล่านี้มีอายุ 13 ถึง 17 ปีและอาเรียสอยากให้เด็กผู้หญิงเหล่านี้และสาวกของเธอมีความมั่นใจ "ฉันพยายามที่จะทำให้ผู้หญิงรู้สึกสบายและรู้สึกมั่นใจในแบบของตัวเองไม่เพียง แต่พยายามให้พอดีกับแม่พิมพ์อื่น ๆ " ครูผู้สอนกล่าว ข้อความเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ Arias ตอนนี้ว่าเธอเป็นแม่ที่คาดหวัง เมื่อโพสต์ทุกครั้งเธอคิดว่าลูกสาวหรือเด็กหญิงอายุ 13 ปีจะได้เห็นอะไรและเธอต้องการให้โพสต์ของเธอมีอำนาจมากกว่าที่จะกีดกัน
ผู้ฝึกสอนที่เกิดจากสาธารณรัฐโดมินิกันวัย 27 ปีผู้เริ่มออกกำลังกายเพื่อเอาชนะภาวะซึมเศร้าทางคลินิกกล่าวในการให้สัมภาษณ์กับ Elle ว่าการออกกำลังกายทำให้เธอมีความสุขและช่วยชีวิตเธอได้ เธอให้เครดิตไม่เพียง แต่การออกกำลังกาย แต่ผลบวกบวก: การออกจากบ้านของเธอทำให้เธอใช้งานแนะนำตัวเธอกับคนใหม่
ด้วยการฝึกอบรมมาชัดเจน Arias เริ่มออกต้องการใช้การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มเส้นโค้งให้กับร่างกายของเธอเพื่อที่เธอจะรู้สึกยั่วยวนและเป็นผู้หญิงมากขึ้นอุดมคติที่เธอบอกว่ามีค่าในวัฒนธรรมโดมินิกัน สิ่งที่เธอเรียนรู้ก็คือคุณจะไม่มีความสุขถ้าคุณพยายามทำให้ร่างกายของคุณกลายเป็นรูปแบบที่ไม่เคยยอมรับ ในฐานะที่เป็น ectomorph ผู้ฝึกสอนจาก LA จะมีรูปร่างผอม โครงสร้างร่างกายของเธอต่อต้านความพยายามของเธอที่จะเปลี่ยนเป็นผู้หญิงโค้งที่มีสะโพกกว้าง
ในที่สุดเธอก็ตระหนักว่าผู้หญิงมาในรูปทรงและร่างกายทั้งหมด "มันทำให้ฉันนิดหน่อยที่จะเข้าใจว่าฉันต้องรักร่างกายที่ฉันอยู่เพราะมันยังสวยงามอยู่" เธอกล่าว
การทำงานเพื่อให้ดูเหมือนกับ Arias หรือ Kate Hudson หรือBeyoncéมีแรงจูงใจเป็นเวลานานเท่านั้น คนส่วนใหญ่ลาออกจากการออกกำลังกายเพราะคิดว่าพวกเขาควรมีลักษณะเหมือนคนประจำโรงยิมอื่น ๆ และพวกเขาไม่สามารถบรรลุเป้าหมายดังกล่าวได้ภายในเวลา 3 เดือน Arias กล่าว พันธุกรรมที่ก่อให้เกิดรูปแบบต่างๆที่แตกต่างกันทำให้การออกกำลังกายมีผลแตกต่างกันในแต่ละก้าว Arias ได้รับการฝึกฝนเป็นเวลาสองปีครึ่งในการพัฒนาก้นและผู้ติดตาม Instagram ของเธอที่เห็นในวันนี้
"การออกกำลังกายสำหรับฉันไม่ใช่แค่การบรรลุเป้าหมายเท่านั้น มันมากกว่านั้น ฟิตเนสเป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพสุขภาพและความสุขเพราะถ้าคุณดูแลตัวคุณเองคุณจะมีชีวิตอยู่อีกต่อไปคุณจะมีความสุขมากขึ้น "เธอกล่าว นั่นคือเหตุผลที่เธอมุ่งเน้นไปที่ประสิทธิภาพเพื่อกระตุ้นและกระตุ้น เธอต้องการที่จะแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงปกติเช่นเธอจะกลายเป็นนักกีฬา
"ฉันไม่สนใจว่าใครอยู่ในโรงยิม ฉันไม่สนใจว่าคนต่อไปจะทำอะไร ฉันไม่สนใจว่าคนต่อไปกำลังมองหาอย่างไร นี่คือการเดินทางของฉันและฉันก็แค่อยากจะดีกว่าที่ฉันได้เมื่อวานนี้ "Arias กล่าว
