ร่างกายของคุณอาจมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อความสัมพันธ์ของคุณ ไม่เพียง แต่มีความไม่เป็นมิตรขัดแย้งระหว่างคู่ค้าที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มความดันโลหิตความคิดเห็นสนับสนุนไม่ลดความดันโลหิต นักปรัชญาของการวิจัยคู่สมรส John Gottman ได้ระบุพฤติกรรม 4 ประการที่นำไปสู่สิ่งที่เขาเรียกว่า "น้ำตกต่อการหย่าร้าง" Gottman กล่าวถึงพฤติกรรมเหล่านี้ว่า "สี่คนขี่ม้าของคัมภีร์ของศาสนาคริสต์" เพราะพวกเขาส่งสัญญาณถึงเวลามืดไปข้างหน้า พฤติกรรมดังกล่าว ได้แก่ การวิจารณ์ (โจมตีบุคลิกภาพหรือตัวละครของคู่ครอง) การดูถูก (ดูถูกคู่หูและสื่อสารกันว่าเขารังเกียจคุณและอยู่ใต้คุณ) การป้องกันตัวเอง (ความล้มเหลวในการรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ - ดูด้านบนที่ฉันพูดคุย คุณเสียใจ) และการยับยั้งการมองข้าม (สังเกตบ่อยครั้งมากขึ้นในผู้ชายรูปแบบนี้ถูกกำหนดโดยการถอนตัวออกจากการโต้ตอบ) ร่วมกันสี่ Horsemen เป็นชุดที่น่ากลัว แต่เราทุกคนทำบางส่วนของพฤติกรรมเหล่านี้บางส่วนของเวลา มองหาคนใดคนหนึ่งและพยายามอย่างสุดกำลังเพื่อขจัดความสัมพันธ์