ชีวิต

เมื่อสภาพอากาศอุ่น ๆ กลมกลืนเข้ากับตลาดชาวนาก็กำลังเริ่มแสดงผลของมะเขือเทศตระกูลทายาทและฤดูปลูกก็เต็มไปหมด ความอุดมสมบูรณ์ของสีเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะนำรอยยิ้มให้กับใบหน้าของฉันได้ไม่ว่าเราจะเก็บตัวอย่างมะเขือเทศที่จัดเก็บซื้อไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวที่ไม่เพียง แต่รสชาติไม่อร่อยเท่านั้น แต่ยังไม่ได้ลิ้มรส อะไรเลย? นั่นเป็นเพราะมะเขือเทศที่สุกในเถา - คนที่คุณซื้อเฉพาะหรือเติบโตขึ้นเอง - เต็มไปด้วยสารอาหารมากขึ้น (และมีรสมากกว่า) ที่ผ่านการขนส่งแล้วฉันมักจะถามว่าโรงงานมะเขือเทศแห่งหนึ่งสามารถช่วยชีวิตประจำวันได้อย่างไร สุขภาพ บอกได้เลยว่ามันง่ายมากเลยทีเดียวน้ำมันมะเขือเทศอุดมไ...

คุณรู้ไหมว่ากว่า 75 เปอร์เซ็นต์ของนมทั้งหมดที่นำเสนอแก่ลูกหลานของเราในโรงเรียนมีรสชาติหรือไม่นั่น เป็นจำนวน น้ำตาลที่ มากเป็น พิเศษสำหรับอะไร ทุกกล่องครึ่งมิ้นต์ของนมที่ไม่มีน้ำมันที่ปรุงแต่งจะเพิ่มน้ำตาลประมาณ 8 กรัมต่ออาหารสำหรับเด็กดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะลักลอบนำ้หนักห้าปอนด์ในอาหารของเด็กโดยใช้นมปรุงแต่งเพียงอย่างเดียวในช่วงหนึ่งปีของการดื่มเครื่องดื่มที่โรงเรียนเป็นที่น่าเป็นห่วงเนื่องจากการเชื่อมโยงที่เป็นที่รู้จักของน้ำตาล เป็นโรคอ้วน การศึกษาแสดงลิงค์จากน้ำตาลที่เพิ่มเข้ากับโรคอ้วนที่ไม่ขึ้นกับอาหารที่เหลือและการออกกำลังกาย ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาความอ้วนและโรคอ้วนในวัยเด็กได้เพิ่มขึ้...

ผู้อำนวยการสร้างภาพยนตร์สารคดีสั้นเรื่องใหม่ "On Beauty" ของ Joanna Rudnick ได้ติดตามช่างภาพแฟชั่น Rick Guidotti ในขณะที่เขาทำงานกับคนหนุ่มสาวที่อาศัยอยู่กับเงื่อนไขทางพันธุกรรมและมั่นใจว่าจะสามารถขยับขยายของผู้ดูได้ ตาม PopSugar Guidotti ทำงานร่วมกับนิตยสารและลูกค้าแฟชั่นชั้นนำก่อนที่จะได้พบกับผู้หญิงที่มีผิวเผือกซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้เขาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพนี้ เมื่อเขาค้นคว้าเกี่ยวกับเผ่าพันธุ์ภาพที่เขาค้นพบนั้นดูแย่มาก ๆ ทำให้ภาพวาดกลายเป็นวัตถุแปลกปลอมทางการแพทย์มากกว่ามนุษย์ Guidotti ได้รับความสนใจอย่างมากจากการค้นพบนี้ว่าในปีพ. ศ. 2541 เขาได้เปิดตัว Positive Exposure ซ...

ฉันไม่ต้องการโรคกระดูกพรุน และฉันเดิมพันที่คุณไม่ได้อย่างใดอย่างหนึ่ง แต่อัตราต่อรองจะเรียงซ้อนกับเรา แปดสิบเปอร์เซ็นต์ของกรณีโรคกระดูกพรุนคือผู้หญิง - ประมาณ 8 ล้านคนที่มีกระดูกผุและอ่อนตัวทำให้มวลกระดูกต่ำและความเสี่ยงต่อการแตกหักเพิ่มขึ้นตามที่มูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งชาติ (National Osteoporosis Foundation) ครึ่งหนึ่งของผู้หญิงทั้งหมดจะสูญเสียมวลกระดูกหลังวันเกิดปีที่ 50 ของพวกเขาและระหว่าง 5 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์จะได้รับโรคกระดูกพรุนเต็มรูปแบบ (พบได้น้อยในคนอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันมากกว่าคนผิวขาวชาวเอเชียและลาตินา) โชคดีถ้าคุณกำลังอ่านคอลัมน์นี้ ในด้าน นี้ ของวัยหมดประจำเดือนมีขั้นตอนง่ายๆที่คุ...

ฉันรักมือกลองที่ยิ่งใหญ่และเมื่อฉันไม่ได้เรียนความสุขฉันก็เป็นมือกลองด้วยตัวเอง ฉันชอบที่จะกลับบ้านหลังจากวันที่ยาวนานและหลงทางในเพลงที่ฉันเล่น ความกังวลในชีวิตของฉันถูกบดบังด้วยความเพลิดเพลินที่เข้มข้นฉันรู้สึกราวกับกำลังขับเคลื่อนจังหวะของเพลงการจับมือกลองที่ยอดเยี่ยมฉันเห็นว่าพวกเขากำลังซึมซับเหมือนกันลองดูคาร์เตอร์โบฟอร์ดมือกลองที่น่าหลงใหล กลุ่ม Dave Matthews เห็นได้ชัดว่าผู้ชายคนนี้มีพรสวรรค์มาก แต่ฉันเห็นบางสิ่งบางอย่างมากขึ้นเมื่อฉันเฝ้าดูเขา ฉันเห็นนักดนตรีที่มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในช่วงเวลาปัจจุบัน โฟกัสและความสนใจของเขาถูกป่าวประกาศ เขามีความเจริญรุ่งเรืองในโลกของตัวเองของเขาเพียงแค่...

แม่ของคุณถูกต้อง (ตามปกติ) ส่วนมากของเราสามารถเรียกคืนเสียงแม่ของเราทุกเช้าอย่างชุ่มชุมเตือนให้เรากินอาหารเช้า "อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดในชีวิตประจำวัน" ดีแล้วบางทีเธออาจไม่รู้ว่าเธอเป็นเช่นไรเราไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ แต่นักวิจัยก็ได้เรียนรู้ว่าอาหารเช้านั้นด้วยเช่นกัน มีผลต่ออารมณ์และรอบเอวของเรา ผู้ที่ทานอาหารเช้าเป็นประจำมักจะได้รับน้ำหนักมากขึ้นส่วนใหญ่เพราะเราทำมันขึ้นมาในเวลาต่อมาโดยการรับประทานมากขึ้น การวิจัย: ความเสี่ยงด้านสุขภาพของการข้าม BreakfastThe ข่าวล่าสุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งทำให้ไม่สงบ การศึกษาที่เผยแพร่เมื่อต้นปีใน American Journal of Clinical N...

เวลา 3 โมงเช้าและมีคนตะโกนในบ้านของฉัน เป็นลูกสาววัย 15 เดือนของฉันและเธอไม่มีความสุข ภรรยาที่รักของฉันทำให้เธอสบายใจที่สุด แต่เสียงกรีดร้องยังคงมีอยู่ ณ จุดที่ฉันรู้ว่างานของฉันคือการเป็นคนอ่อนโยนบวกและให้การสนับสนุนต่อภรรยาและลูกสาวของฉัน แต่ฉันบ้า ฉันสงสัยว่าทำไมถึงเกิดขึ้นกับเราและทำไมการเป็นพ่อแม่ใหม่จึงเป็นเรื่องยาก ฉันนึกถึงพ่อแม่ทุกคนและลูกน้อยของพวกเขานอนหลับสนิท ยังดีกว่าฉันจำได้ว่าวันที่ภรรยาและฉันนอนหลับโดยไม่มีการขัดจังหวะก่อนที่เราจะมีลูก ในเวลานี้ความคิดนี้รู้สึกเป็นธรรม เมื่อมองย้อนกลับไปฉันเห็นว่ามันไร้เหตุผลและสร้างความเสียหายให้กับเรื่องไร้สาระแม้จะมีการศึกษาความสุขและความกตั...

เป็นเดือนพฤษภาคมและคุณจะต้องใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำเพื่อไม่ให้สังเกตเห็นการเตือนความจำคงที่ตลอดจนการเตือนความวิตกกังวลว่าฤดูกาลที่เหมาะสมกับการอาบน้ำเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเราทุกคนพยายามที่จะมีลักษณะเหมือนคนดังที่เราเห็นในนิตยสารแผ่นกลม ที่ไม่สมจริง (และมักไม่เป็นประโยชน์) ดังนั้นให้ใส่เรื่องไร้สาระทั้งหมดที่เกี่ยวกับบิกินี่ที่มันบอบบางออกไปจากใจเพื่อความดีฉันกำลังจะบอกคุณเกี่ยวกับอุดมคติที่แท้จริง: สิ่งที่ฉันชอบเรียก "หมายเลขมหัศจรรย์" ของคุณ...

เราใช้เวลาทั้งหมดห้านาทีในการทำงาน "หยุดพัก" เพื่อดูวิดีโอแมวที่ลูกพี่ลูกน้องของคุณ (และอีก 12 คนที่คุณรู้จัก) โพสต์ไว้ใน Facebook แต่ตอนนี้คุณอาจจะมีข้อแก้ตัวที่ถูกต้องในการเฝ้าดู Pudge กรนกรนในขณะที่เธอตื่นตัวอยู่ (โดยเฉพาะเวลาที่เจ้านายจับคุณ) ปรากฎว่าการดูลูกแมวน่ารักเหล่านี้เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพจิต ตามข่าวซีบีเอสการศึกษาล่าสุดจากวารสาร Computers in Human Behavior สำรวจผู้ใช้อินเทอร์เน็ต 7, 000 รายเกี่ยวกับพฤติกรรมการดูวิดีโอแมวของพวกเขาและส่งผลต่ออารมณ์ที่มีต่ออารมณ์ของพวกเขา เซอร์ไพร์ส! ผลการวิจัยพบว่าการดูวิดีโอจากแมวช่วยเพิ่มพลังงานและลดอารมณ์เชิงลบเช่นความเศร้าความรำคาญหรื...

ปีใหม่เป็นอย่างดีในทางของมันและนั่นหมายความว่าจำนวนมากเรายังคงพยายามที่จะหลั่งปอนด์ดีท็อกซ์ชีวิตของเราและเริ่มต้นใหม่! แต่ส่วนมากของเรามีปัญหาอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง! ดังนั้นสิ่งที่เป็นเคล็ดลับของฉันเกี่ยวกับวิธีการที่จะอยู่เน้นทุกอย่างที่ดีและหลีกเลี่ยงการไปลงเส้นทางที่ไม่ถูกต้อง? 1. ทำให้เป้าหมายของคุณชัดเจนมาก คุณต้องการทำอะไร? และเมื่อไหร่? นอกจ...

อะไรเป็นตัวกำหนดความฉลาดของเรา? ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการใคร นักวิจัยบางคนเชื่อว่าปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นตัวกำหนดจุดที่เราตั้งไว้และการทำงานผิดปกติของยีนในการส่งออก serotonin (aka the feel-good hormone) ทำให้บางคนมองเห็นด้านแดดของสิ่งต่างๆโดยทั่วไปและอาจเป็นได้โดยตรง เชื่อมโยงโดยตรงระหว่างยีนและความสุข (หรืออารมณ์) และ / หรือภาวะซึมเศร้านอกจากนี้ยังพบว่า พวกเขาให้เหตุผลว่าเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียด (การเลี้ยงดูเด็กการสูญเสียงานการหย่าร้างการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก) และวิธีที่เราพร้อมจะจัดการกับพวกเขาเป็นตัวพยากรณ์ความสุขที่ดีกว่า ใช้ภาษาที่สร้างสรรค์ด้วยตนเอง ดูคำพูดภายในของคุณ ถ้าคุณเป็นราชินีหรื...

ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการให้คำแนะนำเกี่ยวกับความงามสุขภาพและความสัมพันธ์ทุกวันจะค้นพบว่าอะไรที่ทำให้ผู้อ่านของเราได้สัมผัสกับคอร์ดจริงๆ ที่นี่เจ็ดเรื่องราวจากช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้กับความคิดเห็นอีเมลหมุดทวิตและอื่น ๆ 1 ผู้เข้าชมมากที่สุด: ความผิดปกติเกี่ยวกับการรับประทานอาหารของ Lady Gaga เมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านภาพตนเองของเราได้สำรวจผลกระทบทางสังคมของคนดังที่เผยแพร่การต่อสู้กินอาหารของพวกเขาหลายท่านตั้งความคิดเห็นของเราไว้ในหัวข้อความคิดเห็นของคุณด้วย การอภิปรายทำให้คุณกลับมาดูอีกครั้ง: การวิเคราะห์การเข้าชมอย่างรวดเร็วบอกเล่าเรื่องราวที่เราได้รับชมมากที่สุดในปีนี้ 2 อีเมล...

เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายเราทุกคนมีวิธีการทำของเราเอง บางทีเราอาจชอบวิ่งเล่นโยคะหรือชอบท่องเว็บ บางส่วนของเราสนใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายเสื้อผ้าล่าสุด; สำหรับคนอื่น ๆ ที่ไม่สำคัญ แต่คุณคิดว่าคุณให้ความสำคัญกับบทบาทของ จิตใจ ในการออกกำลังกายมากแค่ไหน? เราอาจใช้เวลาหลายเดือนในการค้นคว้าเกี่ยวกับจักรยานหรือรองเท้าผ้าใบล่าสุด แต่ถ้าเราไม่ฝึกฝนและมีส่วนร่วมในจิตใจอย่างถูกต้องการออกกำลังกายของเราจะไม่สามารถเข้าถึงศักยภาพได้อย่างเต็มที่เพียง แต่ถ้าเราต้องการให้ร่างกายของเราฟิตร่างกายจิตใจของเราต้อง เป็นเช่นกัน วิธีการฝึกจิตใจของคุณ สำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดการบรรลุความสมดุลทางจิตเป...

คุณคิดว่าสติปัญญา - คุณคิดว่าการทดสอบ IQ ซึ่งหมายถึงการวัดทักษะทางคณิตศาสตร์ตรรกะและวาจา แต่มันกลับกลายเป็นอีกหนึ่งความเฉลียวฉลาดที่มีความสำคัญต่อสุขภาพสมองของคุณและความเป็นอยู่ที่ดีของคนใกล้ชิดคุณ: Emotional intelligence (EI) มีหลายมาตรการของ EI เพียงแค่ความสามารถในการติดต่อและโต้ตอบกับคนอื่น ๆ นี้อาจดูเหมือนเป็นทักษะธรรมชาติ แต่ก็คุ้มค่าที่มองเข้าไปในสิ่งที่สติปัญญาอารมณ์ก่อให้เกิด อย่างไรก็ตามคุณภาพของความสัมพันธ์ทางสังคมของเรามีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพและความงามของเรา...

ผู้หญิงที่บางครั้งต้องการเพิ่มความใคร่สามารถหันไปหาชุมชนทางการแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ "หญิง Viagra" - aka flibanserin ที่ผลิตโดย บริษัท Sprout pharmaceuticals ได้รับการอนุมัติจาก FDA แล้ว เดือนมิถุนายนนี้คณะที่ปรึกษาขององค์การอาหารและยา (FDA) ให้คะแนน 18-6 เพื่อแนะนำให้ FDA อนุมัติยาดังกล่าว ในฐานะที่เป็นซีเอ็นเอ็นการอนุมัตินี้ใช้กับผู้หญิงที่มีความผิดปกติของความต้องการทางเพศที่หย่อนคล้อย "AKA การขาดความต้องการทางเพศในสตรีก่อนวัยหมดประจำเดือน ความผิดปกติทางเพศเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันโดยมีคนจำนวนมากชี้ว่าความอัปยศความเครียดและความรุนแรงทางเพศต่อสตรีเป็นเรื่องที่ต้องแก้ไข ก่อน เช่...