อาการซึมเศร้าและโรคกระดูกพรุนมักไปด้วยกัน ในการศึกษาหนึ่งในสามในสี่ของผู้หญิงที่เป็นโรคกระดูกพรุนพบว่ายังมีภาวะซึมเศร้า แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานักวิจัยได้เริ่มตรวจสอบคำถามไก่ไข่ที่สำคัญ: ผู้ป่วยรู้สึกหดหู่เพราะมีโรคกระดูกพรุนหรือไม่หรือพวกเขาพัฒนาโรคกระดูกพรุนเนื่องจากรู้สึกหดหู่?
การเชื่อมต่อกระดูก - สมอง
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากโรคกระดูกพรุนซึ่งอาจเป็นสาเหตุด้วย ยังกลไกนี้ยังเข้าใจไม่ดี ความเศร้าที่ลึกซึ้งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางโมเลกุลหรือทางชีวเคมีที่ทำให้กระดูกอ่อนแอหรือไม่? หรือทำยาที่คนใช้สำหรับภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อสุขภาพกระดูก?
ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้สูงอายุที่ได้รับ serotonin reuptake inhibitors แบบคัดกรองชนิดเลือกกันเป็นประจำซึ่งรวมถึง Prozac และ Seroxat มีอัตราการเกิดกระดูกหักเป็นสองเท่าของคนที่ไม่ได้รับยา ผู้ที่รับประทานยายังมีความเสี่ยงต่อการลดลงและลดความหนาแน่นของกระดูกในสะโพกและกระดูกสันหลัง
ยังเร็วเกินไปที่จะประกาศว่ายาแก้ซึมเศร้ามีส่วนทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้คุณยังไม่ควรที่จะโยนใบสั่งยาออกด้วยความหวังที่จะปกป้องกระดูกของคุณ แม้ว่ายาซึมเศร้าจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสูญเสียกระดูกซึ่งไม่ควรเป็นสาเหตุในการหยุดการรักษาสุขภาพจิต
ยาอื่น ๆ เช่นยาเคมีบำบัดบางชนิดและคำสั่งป้องกันการชักเป็นที่รู้กันว่าลดความหนาแน่นของกระดูกด้วยและไม่มีใครแนะนำผู้ที่ถูกโยนออกมา! แต่ถ้าคุณอยู่ในหนึ่งใน meds เหล่านั้นให้ตรวจสอบความหนาแน่นของกระดูกของคุณจะถูกตรวจสอบ
แท้จริงมันอาจจะกลายเป็นภาวะซึมเศร้าเอง - ไม่รักษา - เพิ่มความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
ลองนี้
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคกระดูกพรุน อาจเป็นแหล่งข้อมูลและการให้กำลังใจที่ดีเยี่ยมและให้ความรู้สึกเป็นเจ้าของและความสนิทสนมกัน การศึกษาพบว่ากลุ่มสนับสนุนสามารถปรับปรุงมุมมองและคุณภาพชีวิตของบุคคลได้อย่างมาก ค้นหากลุ่มในชุมชนของคุณที่ nof.org หรือโทร (800) 231-4222
ป้ายเตือน
ประมาณหนึ่งในห้าของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญมีมวลกระดูกต่ำ - ในความเป็นจริงการสูญเสียกระดูกของสตรีที่หดหู่อยู่ในระดับที่ใกล้เคียงกับความสูญเสียที่พบได้ในผู้สูบบุหรี่ที่นอนมันฝรั่งและผู้หญิงที่มีอาหารที่มีแคลเซียมต่ำ
การศึกษาบางอย่างแนะนำว่าภาวะซึมเศร้ากระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางเคมีหรือโมเลกุลในระบบประสาทและภูมิคุ้มกันที่สนับสนุนการส่งเสริมการสูญเสียกระดูก สิ่งที่ชัดเจนคือภาวะซึมเศร้าที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อกระดูก
Robert R. Recker, MD, ประธานมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งชาติและผู้อำนวยการศูนย์วิจัยโรคกระดูกพรุนของ Creighton กล่าวว่า "ภาวะซึมเศร้าทำได้หลายอย่างเช่นลดการออกกำลังกายของคุณอย่างเห็นได้ชัด "เมื่อคุณหดหู่คุณต้องการที่จะคลานเข้าไปในรูและดึงฝาครอบไว้ด้านบนของคุณ"
ความกลัวการล้มสามารถปล่อยให้ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนเป็นนักโทษเสมือนในบ้านของเธอ - แยกตัวออกจากสังคมและไม่ใช้งานร่างกาย สิ่งนี้ทำให้จิตใจของผู้ป่วยแย่ลงและไม่ต้องพูดถึงโรคกระดูกพรุน หากคุณพบว่าตัวเองทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าเช่นความเศร้าความสิ้นหวังความหงุดหงิดความเมื่อยล้าการนอนไม่หลับการกินมากเกินไปหรือการสูญเสียความอยากอาหารควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะล้มลงคุณอาจพบว่าการทำสมาธิการออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ โยคะหรือเทคนิคการผ่อนคลายอื่น ๆ เป็นประโยชน์ อย่าปล่อยให้คนพิการกลัวคุณ
- โดย Julie Sevrens Lyons
