ชา Matcha เป็นชาเขียวชนิดหนึ่งที่มาจากประเทศญี่ปุ่น แตกต่างจากชาอื่น ๆ matcha ไม่ได้ทำโดยการแช่ใบในน้ำร้อนแล้วลบออก แทน matcha เป็นผงละเอียดที่คุณจริง whisk โดยตรงลงในน้ำร้อนเพื่อให้เครื่องดื่มที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีรสชาติสีเขียวมาก แต่ไม่น้อยกว่าขมมากที่สุดชา เนื่องจากมันทำโดยเพียงพื้นดินลงใบนึ่งสารอาหารจะถูกเก็บไว้อย่างดีทำให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ Matcha ของมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
การศึกษาพบว่ามัสยิดสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารแก้ลมหายใจที่ไม่ดีและยังช่วยป้องกันโรคต่างๆเช่นโรคมะเร็งและเอชไอวีเนื่องจากระดับสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก
สมูทตี้ "Morning Glory" นี้เรียบง่ายมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับกาแฟ - หนึ่งในบริการของ matcha มีประมาณ 1/3 ปริมาณคาเฟอีนเป็นถ้วยกาแฟดังนั้นคุณจึงยังคงได้รับพลังงานเพิ่มเล็กน้อยโดยไม่ต้องบรรทุกเกินพิกัด
Matcha Morning Glory Smoothie สูตรอาหาร
ทำหน้าที่ 1
ส่วนผสม:
- 2 ช้อนชาของ matcha เกรด PANATEA พิธีการ
- น้ำมะพร้าว 11 ออนซ์
- 1/2 กล้วย
- อะโวคาโด 1/2
- น้ำแข็ง
ทิศทาง:
ใส่น้ำแข็งลงในเครื่องปั่น เพิ่มสองช้อนชา matcha เพิ่มอะโวคาโดกล้วยและน้ำมะพร้าว ผสมผสานเข้าด้วยกันและสนุกได้เลย!
