มีแนวโน้มใหม่ในพื้นที่ออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงซึ่งสัญญาว่าจะยกก้นในลักษณะที่เกือบจะท้าทายแรงโน้มถ่วง ผู้คนใช้เสานี้ในรูปแบบใดแบบหนึ่งหรือแบบอื่นตลอดไป แต่ไม่เคยมีมาก่อนเพื่อวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวในการยกก้น ได้รับความนิยมจากผู้ฝึกสอนฟิตเนสชื่อดังอย่าง Gunnar Petterson เขาใช้สโลแกนนี้เพื่อแส้คนที่ชอบ Khole Kardashian เป็นรูปร่าง
ดังนั้นมันคืออะไร?
เรียกว่า slackline fitness stand ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่สนับสนุนวงดนตรีที่รู้จักกันในชื่อ slackline slackline มีลักษณะเป็นเชือกที่แน่น แต่กว้างและมีความหย่อนมากขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Gunnar ได้ใช้อุปกรณ์นี้เพื่อทรมานรถไฟของลูกค้า แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการจับโดยคนชอบรูปแบบการออกกำลังกาย Paige Hathaway และหลายรุ่น Instagram อื่น ๆ
หากคุณสนใจที่จะใช้รูปทรงเพื่อให้ได้รูปร่างโปรดจำไว้ว่านี่เป็นวิธีการ "torture training" ด้วยเหตุผล แม้ว่าจะช่วยให้คุณได้เห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่ก็จะเป็นการเตะก้นของคุณไปพร้อม ๆ กัน (ไม่มีการเล่นสำนวน)
คุณอาจเห็นการชื่นชอบการออกกำลังกายหรือ "tricklineer" ตามที่เรียกอย่างเป็นทางการให้ใช้เชือกสำหรับการตีกลับท่าโยคะและพลิก มีแบบฝึกหัดมากมายที่คุณสามารถทำใน slackline เกินไป ใช้เพื่อกำหนดเป้าหมาย abs ของคุณสร้าง triceps และแน่นอนยก booty ถ้าคุณเป็นมือใหม่เริ่มช้าโดยใช้กำแพงหรือคนเพื่อความสมดุล Gunnnar ยังแนะนำให้วาง padding ในแต่ละด้านด้วย
