ความตื่นตาตื่นใจด้านสุขภาพที่น่าแปลกใจได้สร้างความประทับใจมากมาย: การดึงน้ำมัน ตอนนี้คุณอาจเคยได้ยินเรื่องนี้มาแล้วและสงสัยว่านี่คืออะไร การดึงน้ำมันหรือที่เรียกว่า swishing น้ำมันเป็นจริงปฏิบัติ Ayurvedic โบราณสุขภาพช่องปากที่รู้จักกันเป็น Gandusha
"การดึงน้ำมันกำลังโกรธอยู่ในขณะนี้และในขณะนั้นก็ 3, 000 ปี" ชี้ให้เห็นทันตแพทย์เจอร์รี่คาราทาลาผู้ก่อตั้งสถาบันทันตกรรมเอกชนในแมนฮัตตันและอีสต์แฮมพ์ตันนิวยอร์ก
ด้วยการดึงน้ำมันคุณหวดเกี่ยวกับช้อนชาน้ำมันปรุงอาหารเช่นงาน้ำมันมะพร้าวหรือดอกทานตะวันรอบ ๆ ปากของคุณผลักดันและดึงระหว่างฟันของคุณราวกับว่าคุณกำลังพยายามที่จะดูดผักโขมที่ติดอยู่ระหว่างผ้าขาวไข่มุกของคุณ . Vasant D. Lad ประธาน Ayurvedic Institute ใน Albuquerque มลรัฐนิวเม็กซิโกเขียนไว้ในหนังสือ "Textbook of Ayurveda: General Principles of Management and Treatment" ว่าคำว่า "gandusha" มาจาก ganda ซึ่งหมายถึงแก้มพองซึ่งเป็นสิ่งที่ คุณได้รับตามที่คุณ swish รอบน้ำมันในปากของคุณที่คาดคะเนดูดซับสารพิษจากระบบของคุณก่อนที่จะคายออกมาทั้งหมด
หากคุณกำลังดึงน้ำมันจาก Google คุณจะเห็นผู้ปฏิบัติงานส่วนใหญ่แนะนำให้ย้ายน้ำมันรอบปากของคุณเป็นเวลา 20 นาที (และคุณคิดว่าน้ำยาบ้วนปากประมาณ 30 วินาทีก็เป็นนิรันดร์) แต่สิ่งนี้แตกต่างจากที่ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวชกล่าว ตามที่ Lad กล่าวว่า "ในเรื่อง Gandusha สารนี้จะถูกเก็บไว้ในปากเป็นเวลาสองสามนาที" ซึ่งสะท้อนอยู่ในรายงานปี 2011 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Ayurveda and Integrative Medicine: "ใน Gandusha ช่องปากจะเต็มไปด้วยของเหลว ยาที่จัดขึ้นประมาณสามถึงห้านาทีและจากนั้นเปิดตัว "/>
ผู้ปฏิบัติธรรมสาบานด้วยการดึงน้ำมันอ้างว่ามันช่วยเพิ่มสุขภาพช่องปากและทำให้ฟันขาวขึ้น ในความเป็นจริงการปฏิบัติที่อ้างว่าจะรักษาประมาณ 30 โรคระบบ ได้แก่ โรคหอบหืดไมเกรนและโรคเบาหวานเช่นเดียวกับการปรับปรุงการสึกหรอของฟันมีเลือดออกเหงือกและกลิ่นปาก
วิทยาศาสตร์พูดอะไร? ไม่มาก. มีงานวิจัยน้อยมากที่สัญญาว่าจะให้ความช่วยเหลือในเรื่องของโรคต่างๆเช่นแม้แต่หมอดูแอนดรูวิลล์ (MD) Andrew Weil กล่าวว่าไม่มีหลักฐานใดที่จะสนับสนุนข้อเรียกร้องที่จะช่วยให้เกิดโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวาน ที่กล่าวว่ามีการศึกษาน้อยที่แสดงการปฏิบัติสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพช่องปาก ปรากฏว่าน้ำมันงามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย
การศึกษาในปี 2552 พบว่าน้ำมันที่มีน้ำมันงาช่วยลดอาการเหงือกอักเสบจากแผ่นโลหะ ในงานวิจัยชิ้นอื่น ๆ ในปี 2551 ผู้เข้าร่วมการล้างปากด้วยน้ำมันงาประมาณ 1 ช้อนโต๊ะเป็นเวลาสามถึง 20 นาทีเป็นเวลา 40 วันและลดเชื้อแบคทีเรียในปากได้ถึงร้อยละ 33 รวมทั้งลดระดับ ความอ่อนแอต่อฟันผุ
ดร. Curatola ช่วยกันฟื้นฟูการปฏิบัติทางโบราณอันเก่าแก่นี้ต่อการสืบเสาะที่ผิดพลาดของผู้คนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่เป็นเชื้อแบคทีเรียคิดว่าฆ่าเชื้อโรค 99 เปอร์เซ็นต์ของเชื้อโรคและใช้แบคทีเรียที่ดีควบคู่ไปกับพวกเขาเมื่อมันควรจะเป็นเรื่องของความสมดุลที่ดีต่อสุขภาพ แบคทีเรียในปากเช่นเดียวกับในส่วนที่เหลือของร่างกาย "วิธีการใช้ผงซักฟอกนี้สามารถสร้างความสับสนให้กับระบบนิเวศตามธรรมชาติธรรมชาติที่เป็นประโยชน์และป้องกันซึ่งเราเรียกว่า microbiome ช่องปาก [นิเวศวิทยาแบคทีเรียในแบคทีเรียปาก]" เขาชี้ให้เห็น "ถ้าเราทำหมันปากของเราเราจะปลดปล่อย Armageddon ในระบบนิเวศน์"
แต่อย่ากังวลเลยว่าการดึงน้ำมันจะไม่ปล่อยนรกบนโลกใบนี้ให้กับปากของคุณ "น้ำมันดึงไม่เป็นอันตราย - มันเป็นกลางทางชีวภาพ" Curatola กล่าวว่า "ถ้าปากของคุณเป็นส้วมส้วมและ microbiome ช่องปากของคุณไม่สมดุลการดึงน้ำมันจะเป็นประโยชน์กับแบคทีเรียพื้นผิว มันแสดงให้เห็นว่ามีผงซักฟอกหรือทำความสะอาดมีผลต่อเยื่อเมือกในช่องปากเนื่องจากคุณสมบัติ lipophilic ของมันดึงสารพิษจากระหว่างฟัน แต่มันเป็นการรักษาอาการและไม่ใช่สาเหตุ "
กล่าวอีกนัยหนึ่ง, หดหายหากต้องการ แต่คุณไม่ได้ออกจากการเดินทางนั้นไปหาหมอฟัน
