ดูเหมือนว่าตรรกะที่จะหยุดคิดก่อนที่คุณจะกินสิ่งที่ไม่แข็งแรงจะช่วยให้คุณพูดออกมาได้ ในความเป็นจริงการวิเคราะห์จาก 50 การศึกษาพบว่าการหยุดคิดจริงทำให้เรามีเวลาในการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในการตัดสินใจกินอาหารที่ไม่ดี "เป็นวันเกิดของฉัน!" หรือ "เป็นวันที่ยากลำบากดังนั้นฉันจึงสมควรได้รับ" (เสียงคุ้นเคยหรือไม่?) นักวิจัยเตือนว่าการแก้ตัวแบบนี้อาจทำให้เกิดความลื่นไถล