เราได้ยินคำพูดทั้งหมดว่า "เร็ว ๆ ไปนอนก่อนจะลุกขึ้น" แต่มนต์นี้อาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณมากกว่าการเพิ่มชั่วโมงการผลิตเพียงไม่กี่ชั่วโมงในตอนเช้า มันจะเปิดออกบรรดานกต้นที่โรงยิมในตอนเช้าอาจหลั่งปอนด์ไม่กี่กว่าคู่หูออกหากินเวลากลางคืน (ขออภัยนกฮูกคืน!) จากการศึกษาเมื่อปีที่แล้วผู้ที่มีแสงแดดส่วนมากในตอนเช้ามีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่าผู้ที่ได้รับแสงแดดในเวลาต่อมาดังนั้นคุณจึงได้รับผลกระทบมากขึ้นสำหรับเจ้าชู้ของคุณ
การดูแลตนเองไม่ควรสูญเสียแขนและขา การดูแลสุขภาพจิตและร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องทำลายธนาคาร...
"สาว ๆ " อาจเติบโตขึ้น Lena Dunham เผยในตัวอย่างใหม่สำหรับฤดูสี่ของการแสดง HBO ของเธอ ในฤดูกาลนี้เราจะดูพวกเขา "ตัดสินใจอย่างชาญฉลาดและตระหนักดีว่าชีวิตยังคงเป็นเรื่องยาก" ฮันนาห์แย่รู้ดีว่าจะไม่เป็นเช่นไร: "สุจริตฉันรู้สึกว่าฉันตัดสินใจถูกต้องแล้วซึ่งเป็นความรู้สึกใหม่สำหรับฉัน "หนึ่งในการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเหล่านั้นหรือไม่? กินองุ่น - เป็นอาหารว่าง! โอ้ ฤดูที่กำลังจะมาถึงนี้ก็จะพบ Marnie และ Desi ที่พยายามจะเป็นนักแสดงดนตรีที่แท้จริงดังนั้นการร้องเพลงของประชาชนและ PDA อาจทำให้ Ana Gasteyer เป็นแม่ของ Shoshanna และการสำรวจส่วนเกินของ Jessa ด้วย "ประสบการณ์ชี
