ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม: Pestu, pistou ชอบ: สมุนไพรสดอาหารอิตาเลียน ไม่ชอบ: เพราโหด งานอดิเรก: เพิ่มความสดใส ให้กับ คูปองและสบู่ที่ชื่นชอบ กับไก่ย่างและผักสดผัก อื่น ๆ จากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: การศึกษาด้านสุขภาพของ Adventist เกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติที่สดใสและมีรสชาติที่ทำจากส่วนผสมจากเมดิเตอร์เรเนียนสดใหม่ในประเพณีของภูมิภาค Liguria ของอิตาลี โอกาสที่คุณได้พบกับเขาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากความนิยมของเขายังเติบโตต่อเนื่องในเมนูอาหารและในครัวที่บ้าน เขาเป็นเพสโต้และเขาพร้อมที่จะปรุงรสอาหารมื้อต่อไปของคุณแถมมีประวัติอันยาวนานในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งบางคนกล่าวว่ารุ่นเก่าของสเต๊กและปูนขาวบดได้รับความเพลิดเพลินจากชาวโรมันโบราณ มันอยู่ในบริเวณนี้ที่รู้จักกันในเมืองเจนัวที่เขาค่อยๆเติบโตขึ้นเป็นเครื่องปรุงรสที่เขามีวันนี้ ตามเนื้อผ้าเขาเป็นส่วนผสมของโหระพาสดกระเทียมถั่วสนอิตาเลียนน้ำมันมะกอกชีสพาเมซานและชีสแพะ แต่ในขณะที่เขาเดินทางไปทั่วอิตาลีและในยุโรปเขามีความสุขกับรูปแบบใหม่ ๆ รวมทั้งผักขมหรือผักขมแทน โหระพา, อัลมอนด์หรือวอลนัทแทนถั่วสนและเพิ่มส่วนผสมเช่นมะนาวพริกหยวกมะเขือเทศแห้งและมะกอก เพิ่มเติมจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: Say Hello to SandwichPesto เป็นทั้งรสและโภชนาการบรรจุในซอสขนาดเล็กที่สามารถทำให้ดีนอกจากอาหารสุขภาพของคุณในแซนวิชพิซซ่าและแม้แต่ในซุป ใบโหระพาของเขาให้ปริมาณวิตามินเอสำหรับผิวสุขภาพดีและดวงตาถั่วสนและน้ำมันมะกอกของเขาอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคได้ด้วยไขมันไม่อิ่มตัวมากมายและชีสของเขาเป็นวิธีที่อร่อยในการรับวิตามินดีสำหรับกระดูกที่แข็งแรง เขาเข้าใจดีว่าเขามีไขมันและแคลอรี่สูง แต่เขาเป็นคนแรกที่เตือนคุณว่าในประเทศอิตาลีของเขาเองปรัชญาคือการสุ่มตัวอย่างและลิ้มลองรสชาติของส่วนผสมเช่นเดียวกับเขาและ บริษัท เพื่อนและครอบครัวไม่ให้มากเกินไป คุณพร้อมที่จะได้พบกับเพสโต้เป็นครั้งแรกหรืออยากเห็นเขาอีกครั้งนี่เป็นอาหารจากร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่เข้าร่วมโครงการซึ่งสามารถพบได้ที่นี่:



  • ย่างปลาทับทิม Cilantro Pesto - Z'Tejas (530 แคลอรี่ไขมัน 25 กรัม) ตั้งอยู่ใน AZ, CA, TX, UY, WA
  • ไก่ย่าง Pesto Chicken Ciabatta ผสมกับชิ้นแอปเปิ้ลที่ Ledo Pizza (410 แคลอรี่ไขมัน 12 กรัม) ตั้งอยู่ใน DC, FL, MD, NC, SC, VA, WV
  • ไก่ย่างและขนมปังกรอบ Arugula (เสริฟ 2) ที่ Romano's Macaroni Grill (530 แคลอรี่ไขมัน 25 กรัม) ตั้งอยู่ทั่วประเทศ
  • 1/2 พิซซ่าพิซซ่า: พิซซ่าผักย่าง (ทำหน้าที่ 2) ที่ Go Roma (420 แคลอรี่ไขมัน 21 กรัม) ตั้งอยู่ที่อิลลินอยส์
  • ไก่ Pesto Burger 20/20 ที่เดอะบิสโทร @ โปรสปอร์ตคลับ (470 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม) ตั้งอยู่ในวอชิงตัน
  • Veggie Burger ที่ Longfellow Grill (540 แคลอรี่ไขมัน 27 กรัม) ตั้งอยู่ใน Minneapolis, MN

เพิ่มเติมจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: อาหารเมดิเตอร์เรเนียน: น้ำพุแห่งวัยหนุ่มบนจาน