ร่างกายของคุณเป็นแฟนใหญ่ของความสอดคล้องซึ่งรวมถึงการเข้านอนและตื่นขึ้นในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน การรบกวนจังหวะของมันในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง - การนอนหลับน้อยลง หรือ มากขึ้น อาจทำให้ร่างกายของคุณหลุดออกและทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า ด้านบนของที่รอบการนอนหลับมักจะเกี่ยวกับ 90 นาทียาว; ถ้าคุณนอนหลับและตื่นขึ้นมากลางหนึ่งก็จะทำให้คุณเหงื่อได้ตลอดทั้งวัน

寶寶晚上睡不好,原因可能在白天,寶寶晚上睡不好的原因,寶寶睡不好原因分析|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝 (เมษายน 2024).