มีก๊อกน้ำและเตา? วิธีการเกี่ยวกับสวนสมุนไพรหรือขวดน้ำมันหอมระเหย? สูตรของคุณสำหรับผิวที่ไม่มีชีวิตชีวาและไม่มีสิวจะไม่มีอะไรอื่นการสังเคราะห์เป็นศิลปะที่หายไป คุณแม่หรือคุณยายของคุณอาจเคยปฏิบัติตัวเองกับการปฏิบัติที่ปราศจากรูขุมขนนี้ วันนี้มีเพียงไม่กี่คนที่มีเวลาในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของเราเว้นเสียแต่ว่าเรากำลังนั่งอยู่ในห้องอบไอน้ำหลังออกกำลังกายหรือคลายเครียดกับใบหน้าที่มีราคาแพง แต่สิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อได้ยินว่าผิวของคุณหายไป
เส้นทางสู่ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
ผู้เชี่ยวชาญเห็นด้วยว่าการนึ่งมีประสิทธิภาพ ไอระเหยช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสและคุณจะพบผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณเจาะลึกและทำงานได้ดีขึ้นลิลลี่มอร์แกนผู้ก่อตั้งผลิตภัณฑ์บำรุงผิว Lily Organics และผู้แต่ง Beauty, Health and Happiness กล่าว "ความร้อนและความชุ่มชื้นยังช่วยให้รูขุมขนช่วยขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่ตายแล้วและนำสารพิษไปสู่ผิวได้" เซซิเลียววงศ์นักสัมพันธ์และผู้ก่อตั้ง Cecilia Wong Skin Care กล่าว แต่เป็นชนิดที่มีน้ำมันและสิวที่ส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการไล่ตามร้อนแรงนี้ ตามแมนฮัตตันแพทย์ผิวหนังและ "onclick =" __ gaTracker ('ส่ง', 'event', 'outbound-article', '//www.amazon.com/gp/product/1250000955?ie=UTF8&tag=youbeacom-20&linkCode=xm2&camp= "Debra Jaliman, ไอน้ำได้รับการกำจัดของ blackheads ทั้งสองและ whiteheads โดยการเปิดรูขุมขนอุดตันและการอุดตันอ่อนอย่างไรก็ตามผู้ที่มี rosacea, สิวรุนแรง, ผิวหนังที่บอบบางหรือปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจควรข้ามไอน้ำหรือปรึกษากับแพทย์ก่อน
ต้มพื้นฐาน
นำหม้อน้ำกรองไปต้มโยนในกำมือของสมุนไพรสดและเคี่ยวเป็นเวลาสองถึงสามนาที หากคุณใช้น้ำมันหอมระเหยให้ถอดน้ำออกจากเครื่องทำความร้อนก่อนเติมในไม่กี่หยด ย้ายน้ำไปยังตำแหน่งที่สะดวกสบายซึ่งคุณสามารถนั่งข้างและทำให้ใบหน้าของคุณอยู่ห่างจากน้ำได้ถึง 8 ถึง 12 นิ้วปาดผ้าเช็ดตัวเหนือศีรษะและชามเพื่อดักจับไอน้ำ หายใจเข้าและเพลิดเพลินกับน้ำมันหอมระเหยและประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจเป็นเวลา 5 นาทีหรือจนกว่าน้ำจะเย็นตัว ตามด้วยการสาดของน้ำเย็นแล้ว pat แห้ง Wong ขอแนะนำให้ใช้เซรั่มน้ำมันบนใบหน้าหรือครีมให้ความชุ่มชื่นเหนือศีรษะและตรวจดูให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำเปล่าอีกครั้ง
เครื่องเทศขึ้น
สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยไม่จำเป็น แต่ให้ประโยชน์ที่ทำให้พวกเขามีค่าความพยายามเพิ่ม มอร์แกนผู้ติดตั้งห้องอบไอน้ำในห้องใต้ดินของฟาร์มโคโลราโดของเธอกล่าวว่า "พวกเขามีการรักษาและบำรุงผิวมาก" เธอขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และยูคาลิปตัสสดแห้งหรือน้ำมันหอมระเหย "พวกเขาทั้งหมดต่อต้านการอักเสบ, ต้านเชื้อแบคทีเรียกระตุ้นและสารพิษ" เธอกล่าว หรือถ้าคุณมีถุงชาคาโมไมล์ที่มีประโยชน์โยนสองลงไปในน้ำเป็นมันเดือด โรสซึ่งเป็นยาสมานแผล แต่ไม่เป็นอันตรายเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผิวที่เป็นสิว "แต่เหนือสิ่งอื่นใดให้เลือกสมุนไพรที่ทำให้รู้สึกพึงพอใจของคุณเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์จากน้ำมันหอมระเหยเช่นกัน" มอร์แกนกล่าว
เช่นเดียวกับพิธีกรรมบำรุงผิวส่วนใหญ่จะไม่ดีเท่าที่ควร "การนึ่งตัวบ่อยเกินไปหรือทำให้ใบหน้าของคุณใกล้เคียงกับน้ำมากเกินไปอาจนำไปสู่เส้นเลือดแตก" นายจาลิมานกล่าว สัปดาห์ละครั้งเพียงพอต่อการรักษาสุขภาพผิวและเครื่องทำให้แห้งควร จำกัด ตัวให้ไอน้ำเพียงครั้งเดียวต่อเดือนเพื่อไม่ให้เกิดคราบไขมันส่วนเกิน
มุ่งหน้าสู่ความชุ่มชื้น
นำประโยชน์ต่างๆไปสู่ส่วนที่เหลือของร่างกายโดยไปผจญภัยในห้องอบไอน้ำที่ห้องออกกำลังกายของคุณพร้อมกับขวดสเปรย์ที่เต็มไปด้วยน้ำบริสุทธิ์และน้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยด หมอกคละแบบนี้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า chillax "ไอน้ำช่วยให้เปิดปอดซึ่งเป็นวิธีที่ดีสำหรับโรคหอบหืดหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจรวมถึงการลดความเครียดและอาการปวดข้อ, การล้างช่องจมูกและการส่งเสริมระบบน้ำเหลือง" วงศ์กล่าว "การนั่งในห้องอบไอน้ำเป็นการบำบัด มอร์แกนกล่าวว่าไม่มีอะไรจะทำและไม่มีที่ไหนเลยที่จะเป็นได้ "ฉันคิดถึงสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณ มันเหมือนกับการนั่งสมาธิและวิธีที่จะใช้เวลาในการรักตัวเอง "
