ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยวัดระดับฮอร์โมนความเครียด cortisol ในผู้เข้าร่วมประชุมขณะที่พวกเขาได้รับการสัมภาษณ์และมีปัญหาคณิตศาสตร์ในหัวของพวกเขา ร้อยละเก้าสิบห้าแสดงให้เห็นว่า cortisol spikes ไม่ต้องแปลกใจที่นั่น สิ่งที่น่าทึ่งก็คือเมื่อผู้คนเฝ้าดูผู้เข้าร่วมประชุมผ่านกระจกเงาทางเดียวคอร์ติซอลของพวกเขาก็ลุกขึ้นเกือบหนึ่งในสาม (ยิ่งเมื่อบุคคลที่พวกเขาเฝ้าดูเป็นคนสำคัญอื่น ๆ ) ในความเป็นจริงเพียงแค่เห็นวิดีโอเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เครียดทำให้นักสังเกตการณ์ได้รับการเน้นทางสรีรวิทยา 24 เปอร์เซ็นต์
READMORE: สามวิธีในการควบคุมความเครียดในครั้งที่สองนี้
