ฟิตเนสคือไลฟ์สไตล์และธุรกิจสำหรับนักออกแบบชั้นนำด้านการกีฬา หกนักออกแบบที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาในเมืองไมอามีของ Funkshion และพวกเขาก็ได้เปิดเผยแรงบันดาลใจที่ทำให้พวกเขามีเป้าหมายในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายของนักออกแบบที่ชื่นชอบดนตรีอาหารว่างก่อนออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นประจำจะกระตุ้นให้คุณด้วย เรียนรู้เคล็ดลับการออกกำลังกายของผู้หญิงที่ได้รับคุณย้ายกับการสวมใส่นักกีฬาที่ไปจากสตูดิโอไปตามถนนที่มีสไตล์
การออกกำลังกายที่ชื่นชอบ:
มิเชลล์วาฮาร์ ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ Beyond Yoga เป็นแฟนตัวยงของ The Studio MDR ในลอสแองเจลีสที่ซึ่งอาจารย์ผู้สอนพิลาเทสสอนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักมากเพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้กับลูกค้า
ชั้นเสื่อพิลาทิสให้การออกกำลังกายหลักที่น่าตื่นตาตื่นใจซึ่งดูง่าย แต่ไม่เหมาะสำหรับ Luli Hanimian ผู้ก่อตั้ง Luli Fit โดย Luli Fama เธอทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังและเธอกล่าวว่า Mat Pilates ช่วยได้จริงๆ
Tash Oakley ผู้ร่วมก่อตั้ง Monday Active, Monday Swimwear และ A Bikini Day แนะนำการออกกำลังกายสำหรับหุ่นและดัมเบลล์ที่ Body By Gilles ซึ่งดำเนินการโดยแฟนหนุ่ม Gilles Souteyrand เขาเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลชั้นนำจากลอนดอน
โยคะคือการออกกำลังกายที่ชื่นชอบของ Michelle Watson ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการสร้างสรรค์ของ Michi อาจารย์ของเธอได้สร้างแรงบันดาลใจให้เธอกลับบ้านและฝึกซ้อมมือและการเคลื่อนไหวแบบเดิม ๆ เธอยังเรียนเต้นแบบ Afrobeats อีกด้วย
Melissa Pizzuto ผู้ออกแบบ Ultracor ท้าทายตัวเองกับพิลาเทสซึ่งเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับทุกอย่างที่ร่างกายของฉันทำอย่างเป็นธรรมชาติ
โยคะโยคะการวิ่งและ SoulCycle เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจของ Taryn Toomey นักออกแบบครั้งแรกสำหรับ lululemon lululemon's Class โดย Taryn Toomey Collaboration
เพลงออกกำลังกายที่ชื่นชอบ:
Oakley เรียกว่า "Calabria!" เพลงของเธอสูบขึ้น Beyoncé remixes ได้รับ Wahler ย้าย Toomey พูดว่า Mumford and Sons "จะมีเวลา" กระตุ้นให้เธอ
ผู้ฝึกสอน Lagree Fitness แนะนำให้ Watson เรียบเรียงเพลงอินดี้ผสมกับ Dancehall กับ Vybz Kartel และเธอบอกว่ามันทำให้เธอระเบิดพลังของการออกกำลังกายที่โหดร้ายที่สุด "แปรงสีฟัน" โดย DNCE ยกอารมณ์ ของ Pizzuto ทุกครั้งขณะที่ Hanimian: โขดหิน "Despacito!"
อาหารว่างก่อนออกกำลังกายที่ชื่นชอบ:
สำหรับความพึงพอใจของฟันหวานและการเพิ่มพลังงาน Pizzuto อยากโกนกล้วยและเนยอัลมอนด์ของเธอ Oakley เลือกโปรตีนอัลมอนด์ Bounce energA y balls และ Watson สำหรับกำมะหยี่
Wahler ใช้ พลังน้ำสีเขียวจาก Pressed Juicery ใน Los Angeles การย้ายไปทำสมูทตี้จะสะท้อนโดย Devin Brugman ผู้ร่วมก่อตั้ง Monday Active, ชุดว่ายน้ำแบบวันจันทร์และ Bikini A Day เธอคัดเลือก The Basic Smoothie จาก California's Beaming Cafes ที่ดีที่สุดในโลก
ส้มเป็นอาหารว่างที่ Hanimian Ziplocks ใช้เวลาในการเดินทาง Toomey มักหลีกเลี่ยงอาหารว่างก่อนออกกำลังกาย แต่บางครั้งก็เลือกสำหรับผลไม้ที่เธอสามารถย่อยได้อย่างง่ายดาย
