ผิวสัมผัสได้มากขึ้นเมื่อผิวนุ่มและเรียบเนียน ต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่จะเชิญทุกสิ่งทุกอย่างไปสู่ชีวิตของคุณ (อ่าน: จับมือ, จูบ, กอด, นวด, โอ้ฉัน)

1 ถือครอง:

การกระตุ้นให้มือไม่ใช่แค่เรื่องคลาสสิกของ Beatles เท่านั้น จากการสำรวจของ Floyd พบว่าเกือบ 60% ของชาวอเมริกันต้องการถือครองมือมากกว่า

และเป็นเรื่องที่ดีสำหรับคุณ: การถือมือคนที่คุณรักลดระดับความเครียดโดยการลดความเครียดจากร่างกายของคุณลง การถือครองมือถือเป็นหน้าที่ทางสังคมที่สำคัญตั้งแต่ตอนที่เรายังเด็กวัยหัดเดินไปเมื่อเราอายุมากขึ้นและเป็นสีเทา "มันเป็นความสัมพันธ์ที่เราไม่เคยเติบโตจาก" Eells พูดว่า "มือถืออย่างเห็นได้ชัดแสดงให้เห็นการเชื่อมต่อ: 'ฉันอยู่กับคนนี้ในขณะนี้.'"



การวิจัย: สัมผัสสัมผัสอารมณ์ที่บอบบาง

ใช้โลชั่นบำรุงผิว: โลชั่น บำรุงมือ Eos Everyday Nourish, $ 3.99

อ่านเพิ่มเติม

ลื่นคนเล็ก ๆ เหล่านี้ในกระเป๋าของคุณและอย่าเพิ่งมือเปล่า พวกเขาเต็มไปด้วยวิตามินเชียบัตเตอร์และสารสกัดจากข้าวโอ๊ต แต่ปราศจาก parabens, สีย้อมและสารเคมีอื่น ๆ

ใช้มือซูเปอร์แห้ง: CeraVe Renewing Lotion, $ 15.99

กรด Salicylic และแอมโมเนียมแลคเตตช่วยขจัดสิ่งตกค้างของผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื่นสามารถซึมลึกเข้าไปในชั้นผิวหนังได้

2 KISSING:

เซสชั่น snogging ที่ดีละลายความกังวลของคุณและเพิ่มอารมณ์ของคุณ ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องมีการแต่งหน้าที่น่าสนใจสำหรับภาพยนตร์เพื่อให้ได้รับประโยชน์มากมาย การหมุนเวียนที่แลกเปลี่ยนกันตลอดทั้งวันอาจเพียงพอ คู่ที่จูบบ่อยขึ้นมีความพึงพอใจมากขึ้นกับความสัมพันธ์ของพวกเขาและรายงานระดับความเครียดลดลง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการจูบอาจช่วยลดอาการแพ้



ป้องกัน smackers ที่สำคัญ: $ 2.99

บรรเทาริมฝีปากแตกในขณะที่ป้องกันแผลไหม้และแผลไหม้

อ่านเพิ่มเติม

วาดภาพพู่กันสวย ๆ : คลาร์กฟิวเจอร์ส Botanicals Ultra Rich Lip Tint, 19 เหรียญ

อุดมด้วยสารให้ความชุ่มชื่นตามธรรมชาติและมีให้เลือกหกเฉดสีหนึ่งที่ร้อนกว่าครั้งต่อไป

3 HUGGING:

ผู้หญิงที่ได้รับความรักมากขึ้นจากพันธมิตรที่โรแมนติกของพวกเขามีความดันโลหิตลดลง การให้เพื่อนหรือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณบีบเกี่ยวข้องกับอัตราการเต้นหัวใจลดลงและการเพิ่มฮอร์โมนความรู้สึกอบอุ่นแบบ 'ฮอร์โมน oxytocin'

แต่ถ้าคุณกำลังระวังการบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของเพื่อนของคุณด้วยกอดหมี? "เมื่อคุณเห็นเพื่อนไม่พอใจถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการกอด" Eells แนะนำ

เพิ่มเติม : ด้านอื่น ๆ ของ Oxytocin



อ่านเพิ่มเติม

ปลดปล่อยกลิ่นหอมสดชื่น: Sun Kiss Eau de Toilette, เดอะบอดี้ช็อปเมษายน 2012, $ 25

การทำให้กลิ่นดีทำให้ผู้คนต้องการเข้ามาใกล้ กลิ่นหอมนี้มีกลิ่นไม้จันทน์และดอกมะลิซึ่งช่วยผ่อนคลายและอาจช่วยลดความวิตกกังวล

4 การนวด:

การนวดทำให้คลื่นของฮอร์โมนที่รู้สึกดีและรู้สึกธรรมดาเพียงอย่างเดียว การได้รับการนวดคอหรือไหล่จากพันธมิตรจะช่วยลดฮอร์โมนความเครียด cortisol ยิ่งไปกว่านั้นการถล่มที่ดียังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

สภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญรวมทั้งไฟสลัวและนักบำบัดนวดหรือพาร์ทเนอร์ที่ตอบสนองต่อความต้องการ Michael Finkelstein, MD, ผู้ก่อตั้ง SunRaven Center ใน New York กล่าวว่าการได้รับการนวดจะปล่อยการตอบสนองของฮอร์โมนที่ปลอบโยนคล้ายกับทารกที่ถูกห่อหุ้มไว้ในผ้าห่ม "ฮอร์โมนตอบสนองเหมือนกัน" เขากล่าว ซึ่งรวมถึงการปลดปล่อย oxytocin ในระหว่างการตอบสนองต่อการผ่อนคลาย

เพิ่มเติม : คู่มือการแพทย์ทางเลือก

อ่านเพิ่มเติม

เพิ่มประสบการณ์: Tranquil Blend Essential Oil, Jurlique, $ 24

Linalool สารประกอบที่พบในน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดเช่นส้มและลาเวนเดอร์ช่วยลดความเครียด ขอให้นวดบำบัดถ้ามีน้ำมันนวดที่มีส่วนผสมหรือถ้าคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยไปยังบริการได้ (แน่นอนคุณสามารถทำ DIY ได้ทุกวันที่บ้านด้วยพาร์ทเนอร์ที่เต็มใจ)

5 การขูดหินปูน:

พยายามที่จะบรรเทาอาการคัน? ข้อเท้ามีอาการคันที่รุนแรงที่สุดแห่งหนึ่งตามการวิจัยและรู้สึกถึงสถานที่ที่น่าพอใจที่สุดในการเกา เส้นใยประสาทขนาดเล็กนำไปสู่ความรู้สึกคันอึดอัด นักวิจัยกำลังมองหาว่ามีเส้นใยประสาทที่เกี่ยวข้องกับความสุขซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมรอยข่วนด้านหลังจึงรู้สึกดีมาก

แต่ด้วยการทำให้ผิวของคุณชุ่มชื่นและระคายเคืองคุณจะไม่ต้องเกาแม้ในตอนแรก (อย่างไรก็ตามเราจะไม่ปฏิเสธข้อเสนอการเริ่มต้นอีกครั้ง)

เพิ่มเติม : บางส่วนของร่างกายรู้สึกดีกว่าที่จะเกากว่าอื่น ๆ

อ่านเพิ่มเติม

ให้ความชุ่มชื่นแก่คุณ: Alba Botanica Moisturizing Cream Shave, Mango Vanilla, $ 3.29

เทคโนโลยีไฮโดรคล่องช่วยป้องกันผิวแห้งคัน มีจำหน่ายแล้วสำหรับผิวบอบบาง

ยังมีจุดคันบ้างไหม? Neosporin Essentials ครีมบำรุงผิวกลางวัน, $ 11.49

แสดงให้เห็นทางคลินิกเพื่อลดอาการคันเมื่อสัมผัสและคืนสภาพผิวที่มีสุขภาพดีขึ้นภายในสามวัน

เรื่องราวเกี่ยวกับระบบประสาทของคุณ (มีนาคม 2024).