เมื่อคุณทำตามขั้นตอนปกติน้ำหนักของคุณจะอยู่ที่ส้นเท้าของคุณก่อนจากนั้นจะเลื่อนไปที่กระดูกที่ยาว (metatarsals) และท้ายสุดจะเป็นปลายเท้าของคุณ ในขั้นตอนนี้เท้าของคุณจะวางหรือม้วนออกจากกระดูกเชิงมุมด้านนอกไปด้านในและกระจายน้ำหนักอย่างเท่าเทียมกัน บางคนมีแนวโน้มที่จะ overpronate หมายความว่าพวกเขา pronate เท้าของพวกเขามากเกินไปเข้าด้านในใส่น้ำหนักมากเกินไปในนิ้วเท้าใหญ่ในขณะที่คนอื่น ๆ underpronate ใส่น้ำหนักมากเกินไปใน metatarsals ด้านนอก ดูวิดีโอนี้เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเดิน



10วิดีโอปริศนาลึกลับที่ยังหาคำอธิบายไม่ได้จนทุกวันนี้ (กรกฎาคม 2019).