เมื่อคุณทำตามขั้นตอนปกติน้ำหนักของคุณจะอยู่ที่ส้นเท้าของคุณก่อนจากนั้นจะเลื่อนไปที่กระดูกที่ยาว (metatarsals) และท้ายสุดจะเป็นปลายเท้าของคุณ ในขั้นตอนนี้เท้าของคุณจะวางหรือม้วนออกจากกระดูกเชิงมุมด้านนอกไปด้านในและกระจายน้ำหนักอย่างเท่าเทียมกัน บางคนมีแนวโน้มที่จะ overpronate หมายความว่าพวกเขา pronate เท้าของพวกเขามากเกินไปเข้าด้านในใส่น้ำหนักมากเกินไปในนิ้วเท้าใหญ่ในขณะที่คนอื่น ๆ underpronate ใส่น้ำหนักมากเกินไปใน metatarsals ด้านนอก ดูวิดีโอนี้เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเดิน
การดูแลตนเองได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากผู้คนเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและร่างกาย ในโลกปัจจุบันที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับงานและความรับผิดชอบอื่น ๆ...
อาหารจานด่วนไม่เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ จำได้ว่าการศึกษาเดือนกันยายนปี 2013 นี้พบว่าการแต่งหน้าที่แท้จริงของนักเก็ตไก่ "เนื้อขาว" ทั้งหมด? ตอนนี้หลังจาก McRib ที่มีค่าของพวกเขาถูกใส่ร้ายใน Twitter แล้ว McDonald's ก็ตัดสินใจที่จะแสดงให้ผู้บริโภคเห็นว่าทำอะไรได้บ้างเมื่อแซนวิชซอสเผ็ดนี้เริ่มขึ้นเมื่อ Wes Bellamy ครูโรงเรียนมัธยมและผู้อำนวยการ HYPE ที่ไม่หวังผลกำไรทวิรูปภาพ ของ McRib ที่แข็งตัว (ไม่เป็นที่ยอมรับว่าเป็นที่ยอมรับ)
