การสวมครีมกันแดดเมื่อคุณออกไปในดวงอาทิตย์ฤดูร้อนที่เห็นได้ชัดคือไม่มีเกมง่ายๆ แต่ผู้ที่ตั้งใจเอาเปรียบมันเมื่อพวกเขากำลังออกไปบนชายหาดหรือสระว่ายน้ำโดยไม่ต้องใช้มาตรการป้องกันในแต่ละวันเสมอ การปกป้องผิวของคุณไม่เพียง แต่จะเป็นสิ่งที่คุณทำในโอกาสและขณะนี้มีเหตุผลที่จะทบทวนนิสัยการใช้ครีมกันแดดอีกวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าครีมกันแดดในวงกว้างสามารถช่วยยับยั้งการเผาไหม้ที่เจ็บปวดและป้องกันมะเร็งผิวหนังที่อาจเป็นอันตรายถึงตาย การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นถึงผลกระทบของการใช้ครีมกันแดดทุกวันจนถึงจุดนี้ที่เราทราบกันดีว่าเป็นความจริง แต่มีเพียงเรื่องเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเท่านั้นคือช่วยป้องกันริ้วรอยและช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์
การศึกษามิถุนายน 2013 ที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารของอายุรศาสตร์ได้พบว่าการสวมใส่ครีมกันแดดเป็นประจำป้องกันไม่ให้ดวงอาทิตย์ริ้วรอยผิว นั่นหมายความว่าดวงอาทิตย์และริ้วรอยซึ่งพัฒนาขึ้นผ่านปีของการสัมผัสกับรังสียูวีที่เป็นอันตรายสามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างมีนัยสำคัญโดยการเพิ่มหนึ่งเล็ก ๆ ขั้นตอนพิเศษเพื่อประจำวันของคุณทุกเช้าในการศึกษา (คนแรกที่ทำกับมนุษย์) ผู้ใหญ่ภายใต้ 55 ได้รับการสุ่มให้เป็นหนึ่งในสองกลุ่ม: หนึ่งที่สั่งให้พวกเขาใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 15 หรือมากกว่าที่ศีรษะคอแขนและมือทุกเช้าและนำไปใช้ใหม่หลังจากไปในน้ำเหงื่อหรือใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงในดวงอาทิตย์ ; และหนึ่งที่ผู้ใช้เพียงแค่บอกให้ใช้ครีมกันแดดตามดุลยพินิจของตนเอง
ด้านหลังของมือผู้ป่วยได้รับการตรวจสอบที่จุดเริ่มต้นของการศึกษาและอีกครั้งเมื่อสิ้นสุด 4.5 ปีต่อมา สิ่งที่นักวิจัยค้นพบได้ยืนยันความเชื่อมั่นว่าการใช้ครีมกันแดดมีบทบาทสำคัญในการรักษาความอ่อนเยาว์ของคุณ ผู้ที่เข้าร่วมในกลุ่มที่ใช้เป็นประจำทุกวันมีปัญหาริ้วรอยผิวน้อยลง 24 เปอร์เซ็นต์ในช่วงเวลาที่ทำการศึกษาทั้งหมดมากกว่ากลุ่มที่มีการใช้ดุลยพินิจ Takeaway? ครีมกันแดดเป็น anti-ager สูงสุด แต่เฉพาะในกรณีที่คุณใช้ทุกวันผู้เข้าร่วมยังได้รับมอบหมายให้สุ่มเลือกใช้ยาเม็ดเบต้าแคโรทีนหรือยาหลอกเพื่อตรวจสอบว่าเรื่องนี้ได้ผลดีหรือไม่เช่นกัน สิ่งที่น่าสนใจคืออาหารเสริมเบต้าแคโรทีนดูเหมือนจะไม่สร้างความแตกต่างแก่ผิว อย่างไรก็ตามนักวิจัยทราบว่าการศึกษามีขนาดเล็กเกินไปที่จะหาข้อสรุปที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับความสามารถในการป้องกันการเกิดริ้วรอยของภาพถ่ายเบตาแคโรทีนได้ ดังนั้นจนกว่าการศึกษาที่ใหญ่ขึ้นหรือนานกว่าจะทำให้โหลดขึ้นในอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นการประกันที่ดีในการกินผักที่อุดมด้วยวิตามินซึ่งอาจช่วยให้ผิวของคุณสามารถป้องกันตัวเองได้แม้ผลประโยชน์อาจจะน้อยกว่าที่คาดไว้ก่อนหน้านี้
