ทำความสะอาด: David Kirsch Wellness 5 วัน Ultimate Detox ความยาว: 5 วัน ราคา: 95 $ ผู้ตรวจสอบ: Amy Marturana, ผู้ช่วยบรรณาธิการทำความสะอาดนี้สัญญาว่าจะล้างพิษและพลังอีกครั้งโดยไม่ต้องพรากคุณ เป้าหมายคือเพื่อให้ร่างกายของคุณสารอาหารที่จำเป็นและได้รับสุขภาพร่างกายที่เพรียวลมและจิตใจที่ชัดเจนสิ่งแรกเมื่อคุณตื่นขึ้นมาดื่ม "AM Detox ประจำวัน" (ผงรสผลไม้เล็ก ๆ ผสมกับ 4 ออนซ์ของน้ำ) สำหรับอาหารเช้าให้ผสมส่วนผสม Protein Plus shake กับ Super Charged Greens Blend ลงในน้ำ 8 ออนซ์ สำหรับมื้อกลางวันกินสลัดผักใบเขียวเข้มข้นที่มีน้ำมะนาวและไก่ย่างที่ไม่มีผิวหนังหรืออ้วน 4 ออนซ์หรือโปรตีนลีนอื่น ๆ สำหรับมื้อค่ำให้เขย่าแพ็คเก็ตโปรตีนหนึ่งแพ็คเก็ตหรือทำซ้ำตัวเลือกอาหารกลางวัน ไม่อนุญาตให้มีกาแฟหรือคาเฟอีนเลย - การได้รับแคลอรี่ 800 แคลอรีต่อวันเป็นไปไม่ได้สำหรับฉัน ภายในหนึ่งชั่วโมงของการดื่มของฉันเช้าสั่นในวันแรกฉันหิวโหย ทันทีหลังจากที่ฉันสลัด miniscule ฉันก็พร้อมสำหรับการรับประทานอาหารอื่น และมันก็ไม่ได้ง่ายเหมือนวันที่ผ่านไป การทำความสะอาดมาพร้อมกับตัวเลือกในการดื่มเทอร์โมบับเบิ้ลของ David Kirsch เพื่อลดความอยากอาหารของคุณระหว่างมื้อเช้าและมื้อเที่ยง แต่เนื่องจากฉันไม่ได้ทานอาหารที่ว่างหลังจากรับประทานอาหารกลางวันของวอลนัทดิบ เพื่อเอาใจใส่จากอาการปวดศีรษะที่หดเกร็งของฉันฉันดื่มชาเขียว (ยังคงดีท็อกซ์จากสามถ้วยกาแฟตามปกติต่อวัน) อย่างไรก็ตามผมยังคงเหนื่อยกับอาการปวดหัวหมองคล้ำทุกคืนโดย 20:00 โดยวันที่สองอาหารเช้าสีเขียวชอุ่ม chapy เป็นเรื่องยากที่จะให้ลง การโกงของฉันเริ่มเพิ่มขึ้นเพียงไม่กี่กำมือของ granola ในวันที่สองและจากนั้นโดยวันที่สามฉันกินอาหารเย็นที่แท้จริง - ฉันไม่สามารถจัดการกับความหิวกระหายหรือ grumpiness ได้อีกต่อไป ในตอนท้ายของวันที่สี่ฉันตัดสินใจที่จะเรียกมันว่าเลิกฉันไม่ได้เป็นเจ้าของเครื่องชั่ง แต่ฉันไม่ได้สังเกตว่าเสื้อผ้าของฉันเหมาะสมกับอะไรฉันจึงบอกว่าไม่มีการสูญเสียน้ำหนัก มันยากที่จะบอกว่ามัน de-bloated ฉันหรือไม่เพราะช่วงเวลาที่ฉันตัดสินใจฉันได้ทำฉันดื่มสุราพิซซ่าและไอศครีม การทำความสะอาดไม่ได้ทำให้ความอยากของฉันสำหรับทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลเป็นไปอย่างมาก และฉันไม่ได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่ทำให้เกิดการระเบิดและความพึงพอใจที่ดีขึ้นหรือขลังที่หลายคนเรียกร้องให้รู้สึกว่าอยู่ตรงกลางผ่านการทำความสะอาด ด้านบวกมันช่วยให้ฉันดีท็อกซ์จากการติดยาเสพติดคาเฟอีนของฉันและฉันได้ดื่มกาแฟเพียงวันละ 1 แก้วเท่านั้น โอ้และผิวของฉันดูสดใสและสดใสขึ้นแม้ว่าการทำความสะอาดจะไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่ก็ตามนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึก อาจเป็นเพราะฉันเป็นคนกินอาหารที่มีสุขภาพดีมากดังนั้นฉันจึงไม่มีสารพิษหรือสารย่ำแย่ที่จะออกจากระบบของฉัน ฉันมักอนุญาตตัวเองเล็กน้อยของอาหารที่ไม่แข็งแรงที่ฉันกระหายในขนาดเล็กไม่ให้ฉันได้รับการแก้ไขของฉันโดยไม่ overindulging ดังนั้นฉันพบว่าสมบูรณ์ depriving ตัวเองอะไร carby แป้งหวานและหวานเพียงทำให้ฉันต้องการทั้งหมดมากยิ่งขึ้น .
