Cleanse: Kaeng Raeng ความยาว: 3 วัน ค่าใช้จ่าย: $ 70 ผู้ตรวจสอบ: Courtney Dunlop, Executive Editor ฉันเป็นคนคลางแคลงทำความสะอาดซึ่งหมายความว่าฉันมักจะ pooh pooh พวกเขาโดยกล่าวว่าสิ่งที่ชอบ "ถ้าคุณไม่ต้องการขยะในระบบของคุณเพียงไม่ กินขยะ "และในขณะที่ฉันยังคงยืนยันว่าร่างกายมีประสิทธิภาพสูงในการเอาสิ่งที่ยั่วยวนออกไปจากระบบของมันหลังจากฤดูหนาวที่ซบเซาและความสะดวกสบายที่เต็มไปด้วยอาหารในฤดูหนาวฉันรู้สึกว่าฉันต้องการความรวดเร็วในการทำความสะอาดล้างแร่แก่งแรง เรียกร้องให้ขจัดของเสียในร่างกายลดความกระหายและปรับปรุงการย่อยอาหาร คุณดื่มวันละสามครั้งที่ทำจากผงที่มีผงผลไม้แช่เยือกแข็งโปรตีนจากถั่วเหลืองที่ไม่ใช่จีเอ็มโอวิตามินและโปรไบโอติกที่คุณผสมกับน้ำเปล่าหรือผลไม้และน้ำแข็งสำหรับปั่น เพื่อลดความหิวระหว่างการสั่นคุณสามารถทานของสดผลไม้และผักฉันไปเส้นทางน้ำธรรมดาและบางทีถ้าฉันได้เลือกวิธีการปั่นทำความสะอาดจะได้รับง่ายขึ้นสำหรับฉัน มีเพียงผลไม้ที่สั่นสะเทือนในการบำรุงคือ หยาบ ตอนบ่ายของวันแรกฉันปวดหัวและไม่สามารถทำงานได้ในฐานะมนุษย์ ฉันยากจนและกินอาหารเย็นหลังจากนั้นฉันตัดสินใจทำความสะอาดแก้ไขเป็นวิธีเดียวที่ฉันสามารถทำมันได้ ดังนั้นสำหรับวันที่สองและสามฉันได้สั่นสำหรับอาหารเช้าและอาหารกลางวันและจากนั้นกินอาหารเย็น ฉันคิดว่าดีกว่าไม่ได้ทำมันเลย. อาจจะฉันไม่ได้มีจำนวนมากในระบบของฉันเพื่อทำความสะอาดออก แต่ฉันไม่ได้จริงๆเห็นความแตกต่างกับความอ้วนหรือระดับพลังงาน. แน่นอนว่าอาจเป็นเพราะฉันไม่ได้ปฏิบัติตามการทำความสะอาดเช่นฉันควรจะ แต่ฉันจะพูดแบบนี้: การทำความสะอาดลดความอยากอาหารของฉันและลดความกระหายของฉันลง ฉันไม่พบตัวเองที่หิวโหยสำหรับอาหารตามที่ฉันเคยและฟันหวานของฉันได้ลดลงอย่างมาก แม้ว่าคุณจะกินอาหารเป็นเวลา 3 วันโดยไม่กินอาหาร แต่ก็ยากมากถ้าคุณอยากกินอาหารและกระหายก็ไม่สามารถควบคุมได้เลยแก่งรามอาจเป็นแค่สิ่งที่คุณต้องการ
