ศูนย์ไม่ใช่ขนาด ผู้หญิงที่แท้จริงมีเส้นโค้ง ผู้ชายต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะยึดไว้วลีเหล่านี้มีขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้หญิงได้ทุกที่และแสดงให้เห็นว่าการผอมไม่ได้เป็นเพียงรูปแบบที่สวยงามเท่านั้น ความตั้งใจมีความบริสุทธิ์และความซื่อสัตย์ แต่สำหรับทุกคนที่มีความคิดผอมหรือผอมเหล่านี้วลี "บวก" เหล่านี้จะกลายเป็นคำสบประมาท การใส่ผู้หญิงคนอื่นลงในร่างของพวกเขาไม่ถูกต้อง วลีที่ว่า "ผู้หญิงที่แท้จริง" กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมของเรา แต่ในท้ายที่สุดพวกเขาจะเพิ่มความคาดหวังของร่างกายผู้หญิงที่แพร่หลายและไม่สมจริงที่ทำให้เกิดภัยพิบัติแก่เราทุกวัน
หลังจากที่เธอได้รับการตั้งชื่อว่า Rookie of the Year ในชุดว่ายน้ำชุดสปอร์ทสปอร์ต 2011 (และจากนั้นก็เริ่มขัดขวางเรื่องปกในปี 2012 และอีกครั้งในปี 2013) เคทอัพตันได้กลายเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของอเมริกา เธอเป็นกระโปรงสีบลอนด์: พอดีกับเส้นโค้งที่รุนแรงและเป็นชั้นที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น เธอถูกมองว่าเป็น "ผู้หญิง" ที่เหมาะสำหรับทุกคนที่เราทุกคนควรพยายามเลียนแบบ
แต่ใครจะตัดสินใจได้ว่าผู้หญิงคนไหน "จริง"? จะไม่ว่าเทคนิคหมายถึงคนที่มี ladyparts และสองโครโมโซม X? วลีนี้หมายถึงการเฉลิมฉลองผู้หญิงที่มีเส้นโค้งและรูปที่ฟูลเลอร์ แต่ในการทำเช่นนั้นก็หมายความว่าผู้ที่มีขนาดเล็กกรอบผอมและถ้วยอย่างใดผู้หญิงน้อย
Heather Quinlan ผู้เชี่ยวชาญด้านภาพร่างของ YouBeauty กล่าวว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะเป็นหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะเห็นได้ชัดยิ่งขึ้นทำให้คนรู้สึกน่าเกลียดหรือน้อยกว่าผู้หญิงที่เป็นผอมผิดปกติ "ทำไมถึงสมควรที่จะวิพากษ์วิจารณ์ใครสักคนจากรูปลักษณ์ของเธอ?" เธอกล่าว "บางส่วนของมันมาจากคำถามของแต่ละคนเกี่ยวกับร่างกายของตัวเองหรือตัวเองต่ำกว่าความนับถือตนเองหรือภาพร่างกายของเธอ.
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้คนทุกรูปทรงและทุกขนาดมีส่วนแบ่งในความห่วงใยในความนับถือเช่นเดียวกัน Quinlan notes "ฉันได้พบหญิงสาวที่สวยบางคนที่รู้สึกอึดอัดเกี่ยวกับตัวเอง" เธอกล่าว "เพียงเพราะว่าใครบางคนเป็นคนที่น่าดึงดูดใจหรือผอมหรือสวยงามไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเห็นว่าในตัวเองและไม่ได้หมายความว่าพวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง" เมื่อคุณบอกใครบางคนว่าร่างกายของเธอไม่ใช่ "ผู้หญิง" คุณอาจจะ จะทำร้ายความนับถือตนเองมากกว่าที่คุณรู้
Ann Kearney-Cooke, Ph.D., นักจิตวิทยาที่สถาบันจิตบำบัดของซินซินนาติซึ่งเชี่ยวชาญในการรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นเดียวกับปัญหาด้านความนับถือตนเองและภาพร่างกายชี้ให้เห็นว่าสาเหตุอื่น ๆ ของร่างกายนี้คือทุบตีเป็นสังคมของเรา มุ่งเน้นไปที่เนื้อหาของสตรีและข้อความที่ขัดแย้งกันที่เราได้รับเกี่ยวกับวิธีที่เราควรมองจากโลกของคนดังที่เต็มไปด้วยเรื่องซุบซิบและการวิจารณ์ "ฉันคิดว่าสิ่งนี้สร้างการแข่งขันและความริษยาที่ไม่จำเป็นระหว่างคนผอมน้ำหนักเฉลี่ยและคนที่มีน้ำหนักเกิน" เธอกล่าว
ด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับชื่อเสียงนี้หรือแบบนั้นที่ผอมเกินไปหรืออาจมีความผิดปกติของการกินเราได้พัฒนาแนวคิดนี้ว่าถ้าผู้หญิงมีผอมเธอจะต้องทำอะไรที่ไม่ดีต่อการมองเช่นนั้น "ฉันเคยมีผู้ป่วยบอกฉันคนจะมาถึงพวกเขาและพูดอะไรบางอย่างเช่น 'คุณมีอาการป่วย? คุณเป็นโรคเบื่ออาหารหรือไม่? สมมติว่า skinniness ของพวกเขาเป็นสิ่งที่พยาธิวิทยามากกว่ายีนและวิถีชีวิตของพวกเขา "Kearney-Cooke กล่าว "เราต้องยอมรับว่าคนเรามีรูปร่างและขนาด"
บางคนมีสายเพียงเพื่อจะผอมเช่นเดียวกับผู้หญิงบางคนมีสายที่จะเต็มรูปแบบรูปแอปเปิ้ลรูปลูกแพร์รูปนาฬิกาทรายและทุกรูปร่างอื่น ๆ เท่าที่จะเป็นไปได้
"มีทั้งรูปลักษณ์ที่แข็งแรงและน่าสนใจมากมายที่มีอยู่" ควินแลนกล่าว และต้องชื่นชมพวกเขาทั้งหมดอย่างเท่าเทียมกันเราต้องระวังว่าลูกตุ้มไม่แกว่งไปมาจากปลายข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง แต่เราจะสร้างมุมมองที่สมดุลและยอมรับในทุกประเภทของร่างกายได้กว้างขึ้น
เราสามารถทำอย่างนั้นได้อย่างไรประการแรกคาร์นีย์ - คุกแนะให้เห็นว่าตัวเราเองและคนอื่นมีความเห็นอกเห็นใจน้อยมาก เราจำเป็นต้องหยุดพยายามที่จะหนึ่งขึ้นกัน จากนั้นเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ (และความเคารพของคุณสำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ ) ให้คิดออกและเฉลิมฉลองจุดแข็งของลายเซ็นของคุณเองแทนที่จะพยายามมองเหมือนคนอื่นหรือคาดหวังให้คนอื่นเข้าคู่กับอุดมคติ หากคุณมีขาที่ดีสวมกระโปรงสั้น ๆ ถ้าคุณมีทรงผมที่น่าอัศจรรย์สไตล์และแสดงออก มีฟันขาวหรือเปล่า? ดูแลที่ดีของพวกเขา
สำหรับการโทรปลุกจริง Kearny-Cooke แนะนำการออกกำลังกายนี้: ถามตัวเองว่าคุณเคยตกหลุมรักหรือถูกดึงดูดให้คนที่ไม่สมบูรณ์แบบ 10 ในระดับลักษณะ ส่วนใหญ่คุณมี แล้วถามตัวเองว่าคู่ปัจจุบันหรือคู่หูของคุณสมบูรณ์แบบหรือไม่เป็นไปได้ แต่คุณรักพวกเขาใช่มั้ย? อย่างใดที่เราตกหลุมรักคนทุกรูปทรงและขนาด เรามองข้ามความไม่สมบูรณ์และดูแพคเกจทั้งหมด ดังนั้นทำไมเราไม่ควรมองไปที่ทุกคนที่เราพบในที่มีแสงเดียวกัน?
"สิ่งอื่น ๆ ที่ฉันบอกคนคือเมื่อคุณเริ่มต้นการตัดสินคนอื่น ๆ เพียงแค่เห็นเครื่องหมายหยุดพูดหยุดและบอกตัวเองว่านี่คือเสียงรบกวนและฉันต้องการที่จะใกล้ชิดกับคนไม่ทำสิ่งที่ตัดการเชื่อมต่อฉันจาก พวกเขา '' แนะนำ Kearney-Cooke "จากนั้นผมขอแนะนำให้พวกเขามุ่งเน้นพลังงานของพวกเขาที่อื่น."
การวิพากษ์วิจารณ์ร่างของคนอื่นเป็นเรื่องยากที่จะทำลายและวิธีเดียวที่จะหยุดยั้งการหยุดช่วงเวลาที่เราสังเกตเห็นว่าเรากำลังทุบตีตัวเองและเปลี่ยนเส้นทางความสนใจของเราไปสู่สิ่งที่เป็นบวกมากขึ้น เน้นว่าคุณเป็นใครอย่างไรคุณสามารถดูแลร่างกายของคุณได้อย่างไรและใช้พลังงานนั้นเพื่อให้กลายเป็นตัวคุณเองที่ดีที่สุดทั้งภายในและภายนอก
