เมื่อเราบอกว่าเรารักใครซักคนจริงๆเราหมายถึงอะไร? วัยรุ่นที่ไร้เดียงสาพูดแบบนี้เมื่อพวกเขารู้สึกท้อแท้ ในงานแต่งงานคู่สมรสจะอยู่ด้วยกันตลอดชีวิต ถึงกระนั้นอัตราการหย่าร้างที่น่าตกใจสูงของประเทศของเราบ่งบอกว่ามีสัญญาที่ไม่ดีหลายอย่าง ถ้าเราซื่อสัตย์บางทีการประกาศความรักของเราจะฟังเหมือน "ฉันรักคุณเว้นแต่คุณจะทำอะไรบางอย่างที่ทำให้ฉันประหลาดใจ" หรือบางที "ฉันรักคุณจนกว่าคุณจะเปลี่ยนจากตอนที่คุณเป็นอยู่แล้ว" บางทีสิ่งที่ จริงๆเราหมายถึงคือ "ฉันรักคุณเว้นแต่คุณจะไม่ทำให้ฉันมีความสุขมากพอ" ตรงไปตรงที่คนส่วนใหญ่รักคนอื่นตราบเท่าที่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขา เรารักเงื่อนไข แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่ ความรักที่ แท้จริงพิจารณาเรื่องนี้: ความรักที่แท้จริงไม่มีเงื่อนไขและอาจต้องเสียสละ ความรักที่คุณรู้สึกสำหรับคนอื่นอาจได้รับการทดสอบ ตัวอย่างเช่นลูกพี่ลูกน้องในปัญหาทางการเงินอาจถามว่าเธอสามารถเข้ามาหาคุณได้หรือไม่ คุณจะตอบว่าใช่แม้จะมีความไม่สะดวกที่อาจเกิดขึ้นหรือบางทีคุณอาจจะ บางทีคุณอาจเสียสละเวลาและการแสวงหาความฝันของคุณทุกวันเพื่อสนับสนุนคนอื่น ๆ ถ้าเรื่องนี้เป็นภาระหนักและไม่เป็นที่พอใจของคุณอย่าหมดหวัง การรักในแบบที่คุณทำอาจเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่สนุกสนานและน่าพอใจที่สุดที่คุณเคยหวัง
- เริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง ดังที่ได้กล่าวไว้ในบทความ Cloud Nine ฉบับก่อนหน้านี้เกือบทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความรักตนเอง เป็นไปไม่ได้ที่จะรักคนอื่นอย่างแท้จริงโดยปราศจากความเห็นอกเห็นใจและยอมรับ การทำสมาธิความรักความเมตตาเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นกระบวนการนี้และนำไปสู่ประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้นของอารมณ์ในแง่บวกเช่นความสุขและความหวัง 1 .
- เลือกเป้าหมาย คิดถึงคนที่สมควรได้รับความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของคุณ อาจเป็นพ่อแม่สามีหรือภรรยาพี่น้องหรือเพื่อน เริ่มต้นด้วยคนที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและค่อยๆขยายไปหาคนอื่น ๆ จากที่นั่น
- กลายเป็นคนอื่นที่มุ่งเน้น ตั้งค่าส่วนบุคคลหรือข้อกังวลของคุณ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อคนอื่นและความพึงพอใจที่คุณจะรู้สึกเมื่อคุณทำมัน ทำอย่างเกล้าฯและโดยไม่ได้คาดหวังอะไรในทางกลับกัน ให้ตัวเองมีโอกาสที่จะรักแบบนี้แม้ว่าจะรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยในตอนแรกก็ตาม
ค้นพบความสุขในการลงทุนในสวัสดิภาพของคนอื่น รู้สึกอิสระในการทิ้งความสงสัยและเชื่อมั่นในประโยชน์ของการรักคนอื่น แม้ว่าคุณจะรู้สึกอ่อนแอความรักจะปกป้องคุณ ในความเป็นจริงการรักอย่างอิสระโดยปราศจากความกลัวและไม่มีเงื่อนไขจะมีพลังมากกว่าที่คุณอาจจะเชื่อได้ ไปดูตัวคุณเอง
