เราเคยได้ยินวลี "แคลอรี่เป็นแคลอรี่" ไม่ว่าจะมาจากแหล่งโปรตีนไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตก็ตาม อย่างไรก็ตามงานวิจัยชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร American Medical Association กำลังตั้งคำถามถึงแนวความคิดนี้ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ศึกษาสูตรอาหารลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมสูงสุด 3 สูตร ได้แก่ คาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันต่ำและไขมันต่ำ ผู้เข้าร่วมแต่ละรายได้รับอนุญาตให้มีแคลอรี่ 1, 600 รายต่อวันในอาหารที่ได้รับมอบหมายและเทคโนโลยีการติดตามขั้นสูงถูกใช้เพื่อกำหนดอัตราการเผาผลาญในขณะปฏิบัติตามอาหารที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้

อาหาร 9 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วที่สุด (เหมาะสำหรับคนอยากผอม) | FIT DESIGN (มีนาคม 2024).