ลมหายใจที่ไม่ดีหรืออาการปากแห้งอาจทำให้ทุกอย่างแยบยลจากการสนทนาที่เป็นมิตรกับการสัมภาษณ์งานหรือการจูบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่สามารถเข้าใจได้ว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น "สาเหตุที่ทำให้อุจจาระร่วงได้เกิดขึ้นกับแบคทีเรียที่ไม่ดีในปากของคุณ" Michael Apa, DDS, ของ Rosenthal Apa Group ใน New York City กล่าว ดังนั้นสิ่งที่ทำให้เกิดแบคทีเรีย? แม้ว่ากระเทียมจะได้รับการลงโทษที่ไม่ดี แต่ไม่ใช่ผู้กระทำผิดเท่านั้น ที่นี่มีเหตุผลบางอย่างสำหรับกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าว:
- แบคทีเรียลิ้น: ดร. อาภากล่าวว่าแบคทีเรียลิ้นมีส่วนทำให้เกิดกลิ่นปากมากกว่า 85% Mayo Clinic กล่าวว่าพื้นผิวที่ขรุขระของลิ้นช่วยให้แบคทีเรียติดเชื้อและยับยั้งได้ง่าย
- เหงือกไม่ดีและการอักเสบของเหงือก: Apa ยังตั้งข้อสังเกตว่าเหงือกที่ไม่ดีหรืออักเสบเป็นสาเหตุหลัก ๆ (โดยปกติมักเป็นผลมาจากการละเลยการแปรงและใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ) อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเหงือกและสร้างช่องว่างระหว่างฟันกับฟันของคุณได้
- ปากแห้ง: แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากมักเป็นผลจากปากแห้ง ดร. Apa กล่าวว่า "เมื่อน้ำลายไม่ได้เกิดขึ้นเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีจะเข้าสู่และทำให้เกิดกลิ่นปาก เรามักจะได้รับปากแห้งเมื่อเรานอนหลับ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปากเปิด) ดังนั้นลมหายใจตอนเช้าของคุณอาจไม่ใช่ผลจากการลืมแปรงฟันคืนนี้
- งานทันตกรรม: ในบางกรณีสิ่งต่างๆเช่นกาไม่ถูกต้องหรือเนียร์ที่ไม่ถูกต้องสามารถก่อให้เกิดแบคทีเรียที่สร้างขึ้นได้ Dr. Apa กล่าว Mayo Clinic กล่าวว่าบาดแผลหลังผ่าตัดช่องปากในปากของคุณจากสิ่งต่างๆเช่นการกำจัดฟัน
- แอลกอฮอล์: "บางส่วนมีส่วนเกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ที่ทำให้ปากแห้ง แต่ส่วนหนึ่งก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับกลิ่นแรงที่เหล้าบางอย่างทิ้งไว้" ดร. อาภากล่าว "เช่นเดียวกับกาแฟพยายามล้างออกและทำให้ปากของคุณชุ่มชื้นเพื่อ จำกัด ผลกระทบที่แอลกอฮอล์จะมีต่อลมหายใจของคุณ"
- ยาสูบ: ผู้สูบบุหรี่และผู้ใช้ยาสูบในช่องปากมีแนวโน้มที่จะมีกลิ่นปากจากกลิ่นเหม็นของผลิตภัณฑ์มากขึ้น แต่จาก Mayo Clinic พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกซึ่งเป็นอีกหนึ่งกลิ่นปาก
- อาหาร: เป็นความลับที่การกินอาหารบางอย่างเช่นหัวหอมและเครื่องเทศที่แข็งแรงสามารถทิ้งกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ แต่ผลที่ได้คืออ่อนโยนสำหรับอาหารบางชนิดมากกว่าคนอื่น ๆ เช่นกระเทียมที่น่าอับอาย "กระเทียมเป็นสัตว์ที่แตกต่างกันทั้งตัว" ดร. อาภากล่าว "มันเข้าสู่ผิวหนังและกระแสเลือดและส่งผ่านกลิ่นและอาหารของคุณ" ต้องการที่จะสดชื่นขึ้นหรือไม่? เพียงแปรงและใช้ไหมขัดฟันหรือเคี้ยวหมากฝรั่งถ้าคุณอยู่ในหยิก "มีหลักฐานน้อยมากที่อาหารเช่นผักชีฝรั่งจะปิดบัง hotdog กะหล่ำปลีที่เราเพิ่งกิน" Dr. Apa กล่าว
ดังนั้นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดกลิ่น? ในการเริ่มต้นให้ระมัดระวังในการดูแลช่องปากทุกวัน Dr.Apa ให้คำแนะนำแก่เราในการใช้ไหมขัดฟันล้างปากและแปรง (ใช้เวลาสองนาทีด้วยแปรงสีฟันไฟฟ้า) วันละสองครั้ง และตรวจสอบส่วนผสมในยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก ดร. Apa กล่าวว่า "เป็นการดีที่สุดที่จะใช้โพรเพนที่มีโพแทสเซียมไนเตรตแคลเซียมฟอสเฟตหรือแคลเซียมฟอสฟอรัสที่ไม่มีรูปร่างเป็นปริมาณมาก สำหรับน้ำยาบ้วนปากให้คลี่แอลกอฮอล์และเก็บไว้สำหรับคืนของคุณ "แอลกอฮอล์สามารถทำให้เหงือกของคุณเลวลงและทำให้เกิดอาการระคายเคืองซึ่งจะทำให้ชั้นปูนซีเมนต์สูงขึ้น (ชั้นผิวของรากฟัน)" นอกจากนี้ยังช่วยขจัดคราบสกปรกออกจากปากของคุณและฆ่าแบคทีเรียที่มากเกินไปรวมทั้งชนิดที่ดี แต่ดร. Apa กล่าวว่า "ดูดีที่สุดสำหรับการล้างข้อมูลฟลูออไรด์สูง"
นอกประจำการทันตกรรมของคุณดร. Apa มีข้อเสนอแนะการรักษาไม่กี่:
- pilocarpine : ถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะที่มีกลิ่นปากลองใช้ยาตัวนี้ที่ใช้รักษาปากแห้ง "ในรูปแบบของยาเม็ดนี้ pilocarpine มีจำหน่ายแล้วในการขจัดกลิ่นปากที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อให้ได้รับความทุกข์ทรมานอย่างแท้จริง" Dr. Apa กล่าว
- หมากฝรั่งเคี้ยว: วิธีง่ายๆนี้ไม่ได้ผลจริงๆ "การเคี้ยวช่วยกระตุ้นต่อมน้ำลายและเพิ่มน้ำลายการดูแลปากแห้งและล้างลมหายใจแห้ง" ดร. อาปากล่าว มองหาเหงือกที่มีไซลิทอล (Dr. Apa บันทึกส่วนใหญ่ทำในปัจจุบัน) ส่วนผสมที่ต่อสู้ฟันผุ
- ทำความสะอาดลิ้น: ไม่ใช่แฟนหมากฝรั่งหรือไม่? ทำความสะอาดลิ้นซึ่งคุณจะได้รับที่ร้านขายยาส่วนใหญ่สามารถลบแบคทีเรียลิ้นที่น่ารำคาญและช่วยป้องกันทั้งกลิ่นปากและโรคเหงือก
สำหรับสิ่งที่ไม่ควรทำหลีกเลี่ยงแถบลมหายใจ "แถบหายใจละลายผ่านแอลกอฮอล์และแอลกอฮอล์จะทำให้ปากแห้ง" ดร. อาภากล่าว ป๊อปเริ่มต้นของแถบลมหายใจจะให้ความรู้สึก minty แต่สิ่งสุดท้ายที่จะปากแห้งนำกลับลมหายใจที่ไม่ดีได้เร็วขึ้น.
หากคุณพบว่าไม่มีวิธีการรักษาใด ๆ เหล่านี้ช่วยได้อาจมีบางอย่างเกิดขึ้น ในบางกรณีดร. อาภากล่าวว่ากลิ่นปากที่เรื้อรัง - โดยเฉพาะรสเค็มรสเปรี้ยวในปากของคุณ - อาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงสภาวะที่ร้ายแรงเช่นโรคเหงือกการฟื้นฟูทันตกรรมที่ไม่เหมาะสมปัญหาฟันผุปัญหากระเพาะอาหารหรือแม้แต่ระบบทางเดินหายใจ การติดเชื้อ หากลมหายใจไม่ดีของคุณดูเหมือนไม่ยอมให้ตรวจสอบกับทันตแพทย์ของคุณ แต่อย่ารอให้มีปัญหาในการนัดหมาย แม้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะดูดี แต่สิ่งสำคัญคือควรกำหนดเวลาการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
