ในวันขอบคุณพระเจ้าคุณจะพบกับมันฝรั่งบดพายและอาหารที่อร่อยอื่น ๆ ที่เราเรียกว่าอาหารเพื่อความสะดวกสบาย แต่ทำไมอาหารแสนอร่อยจึงอร่อย อาหารเพื่อสุขภาพแบบคาร์โบลช่วยกระตุ้นให้สมองของคุณปลดปล่อย serotonin ซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์ แต่มีเรื่องราวมากขึ้น อาหารเพื่อความสบายอาจเตือนเพื่อนและครอบครัวของคุณ (เช่นเมื่อคุณเฉลิมฉลองวันหยุด!) นี้จะช่วยลดความรู้สึกเหงา

นักศึกษาวิทยาลัยที่กินซุปไก่และรับประทานซุปกับคนที่คุณรักรู้สึกเหงาน้อยลง การรับประทานอาหารอารมณ์สามารถให้ความสะดวกสบายชั่วคราว แต่ไขมันและน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้คุณกระวนกระวายในภายหลัง การรู้ความอยากอาหารของคุณ - ทริกเกอร์จะช่วยให้คุณกินอาหารได้อย่างถนัดและปฏิบัติต่อร่างกายที่สวยงามของคุณ สุขสันต์วันขอบคุณพระเจ้า!