ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย Rachel Nicks ดูสวยงามเป็นอย่างมาก กระพริบด้วยรอยยิ้มสีขาวที่เร้าใจที่เพิ่มขึ้นจากผิวที่เปล่งปลั่งไร้ที่ติของเธอเธอมอบคำแนะนำในการให้กำลังใจแก่นักเรียนในชั้นเรียนของ Barre ที่ BFX Studios ในนิวยอร์ค ความงามที่เปล่งปลั่งได้รับการสอน Barre เป็นแกนนำในสตูดิโอนับตั้งแต่เปิดตัวในเดือนตุลาคม 2014
แต่มีมากขึ้นเพื่อ Nicks กว่าเพียงแค่รูปลักษณ์ของเธอ! เธอไม่เพียง แต่ได้รับปริญญาจาก Juilliard เท่านั้น แต่ยังมีการรับรองในโยคะฮัทยา Barre TRX ก่อนคลอดและหลังคลอด โอ้เธอเป็นคนที่ได้รับการรับรอง มีอะไรที่ผู้หญิงคนนี้ไม่สามารถทำได้!?
ตอนนี้เธอเป็นหนึ่งในผู้เข้ารอบสุดท้ายในการประกวด Fitness Star ของ Women's Health และปัจจุบันได้รับเกียรติจาก Women's Health! ดูรายละเอียดเกี่ยวกับดาวออกกำลังกายที่กำลังจะมาถึงสำหรับการออกกำลังกายที่นักฆ่าของเธอบางคนและอย่าลืมโหวตก่อนวันที่ 3 สิงหาคม (คุณสามารถลงคะแนนเสียงทุกวันได้จนถึงวันนั้น)!
ด้วยตารางการทำงานที่น่าอัศจรรย์และการออกกำลังกายที่หนักหน่วงของเธอพวกเรากำลังจะตายเพื่อค้นหาความลับเกี่ยวกับลักษณะที่เก่าแก่และความเย้ายวนใจของเธอเสมอ! ดังนั้นเราจึงคุยกับเธอและได้ตักตวงในพิธีกรรมความงามของเธอ
YouBeauty: คุณมีผิวสวยเช่นนี้! ความลับของคุณคืออะไร?
Rachel Nicks: Pratima Skincare เป็นบรรทัดเดียวที่ฉันใช้ เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวตามธรรมชาติอายุรเวท ฉันใช้สายผลิตภัณฑ์ Pitta เนื่องจาก dosha ของฉันคือนก ฉันใช้ Pitta Herbal Cleanser, Rose Water Spray, Pitta Essential Oil, Botanical Moisture Cream, 30 SPF และ Saffron EYE Ghee
YB: รูรับแสงยามเช้าของคุณคืออะไร?
RN: ฉันมักจะขึ้นและที่ 'em โดย 5:00 หรือ 6:00 ในตอนเช้า 7:00 กำลังหลับอยู่กับฉัน ฉันกระโดดออกจากเตียงและพุดเดิ้ล Zia ของฉันตามฉันไปรอบ ๆ ในขณะที่ฉันได้รับพร้อม เธอดีที่สุด - เธอทำให้การเดินทางง่ายขึ้น ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำแก้วขนาดใหญ่และทานสมุนไพรและวิตามินจาก Pratima ฉันกินบี 12 SAM-e และสมุนไพรสำหรับข้อต่อและกล้ามเนื้อของฉัน ฉันอาบน้ำอย่างรวดเร็วแต่งตัวดีๆคว้าอาหารว่างและมุ่งหน้าไปสอน ฉันมักจะสอนเฉลี่ย 2 ถึง 5 ชั้นเรียนในหนึ่งวัน ฉันพยายามที่จะเติมเต็มวันของฉันเพื่อให้ฉันสามารถมาที่บ้านและผ่อนคลายและปรุงอาหารมื้อเย็นอร่อยและใช้เวลากับความรักและสุนัขของฉันของฉัน
YB: คุณจะรักษาใบหน้าและผมของคุณให้ดูสดชื่นได้อย่างไร?
RN: ฉันมีชีวิตที่เหนื่อยล้าดังนั้นบางครั้งอาการอักเสบเล็กน้อยบนผิวของฉันซึ่งเป็นคำเตือนให้คงอยู่กับหน้ากากของฉัน ฉันเริ่มต้นการดูแลผิวประจำที่สม่ำเสมอในโรงเรียนระดับกลาง ฉันมักจะให้แน่ใจว่าฉันล้างและชุ่มชื้นในตอนเช้าและกลางคืน และฉันใช้หน้ากากใบหน้า Pratima Lavender Clay 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อกำจัดสิ่งสกปรก
เมื่อพูดถึงเส้นผมผมใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเท่านั้น ฉันรักน้ำมันมะพร้าว! ฉันใส่น้ำมันมะพร้าวลงบนผมตลอดทั้งสัปดาห์เพื่อให้ความชุ่มชื่น ฉันล้างและสภาพด้วยแชมพูและครีมหยอด แล้วฉันใช้ Curly Whip โดย Hair Rules ขณะที่ฉันอยู่ในห้องอาบน้ำและใช้นิ้วมือของฉันเพื่อหวีมันผ่าน แล้วฉันทำตามที่มีผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่เคย - Bliss บลูเบอร์รี่โดยหยิก!
ฉันรัก, รัก, รักสปาเกาหลี พวกเขาเชื่อและฉันยอมรับว่าการขับเหงื่อนั้นเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวของเราไม่เพียง แต่สุขภาพของร่างกายเท่านั้น มันปล่อยสารพิษและสงบสติปัญญา
YB: อะไรคือเส้นผมของคุณที่ดูเมื่อคุณออกกำลังกาย?
RN: ฉันชอบที่จะวางผมไว้ในหางม้าและปล่อยผมหยิกให้เป็นอิสระ เป็นวิธีที่ดีในการเก็บหยิกจากใบหน้าของฉัน แต่ก็ยังปล่อยให้เส้นผมของฉันออก
เมื่อผมของฉันเป็นแบบตรงฉันล้างด้วยแชมพู Curls และครีมให้ใช้ครีมทิ้งให้เป่าแห้งแล้วเหล็กแบน ฉันสไตล์มันในปมด้านบนหรือหางม้าสูง
YB: อะไรคือผลิตภัณฑ์ชั้นนำที่คุณเก็บไว้ในกระเป๋ากีฬาของคุณ?
RN: ผ้าเช็ดทำความสะอาดใบหน้า, สเปรย์ระงับกลิ่นกาย Weleda (ธรรมชาติทั้งหมด), หมุดบ๊อบบี้, อายไลเนอร์, มาสคาร่าและริมฝีปาก และกางเกงชั้นในที่สะอาด!
YB: ผลิตภัณฑ์อะไรที่คุณไม่สามารถใช้ชีวิตได้โดยปราศจาก?
RN: บลูเบอร์รี่ Bliss Curl Control Jelly!
YB: อะไรคือพิธีกรรมความงามยามค่ำคืนของคุณ?
RN: อาบน้ำและบำรุงร่างกายและเส้นผมด้วยน้ำมันมะพร้าว ล้างหน้าด้วย Pratima และชุ่มชื่น ผมยังปักผมไว้และห่อด้วยผ้าพันคอผ้าไหมเพื่อล็อคความชื้น ฉันพยายามที่จะอาบน้ำด้วยเกลือ Epsom อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
YB: คุณมีนิสัยความงามแปลก ๆ หรือเปล่า?
RN: ไม่แน่ใจว่าแปลกหรือไม่ แต่ฉันติดน้ำมันมะพร้าว ฉันถูมันทั่ว!
YB: คุณมีเคล็ดลับความงามที่คุณต้องการแบ่งปันกับผู้อ่านของเราหรือไม่?
RN: ทำให้มันง่าย ความงามตามธรรมชาติชนะ ให้ความงามของคุณส่องแสง
YB: คุณมีกฎความงามสุดยอดอะไรอยู่?
RN: ฉันมักจะล้างและชุ่มชื้นผิวของฉันและปกป้องด้วย SPF และฉันใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติสำหรับผิวและเส้นผมของฉันมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
การสัมภาษณ์นี้ได้รับการแก้ไขและย่อเพื่อความชัดเจน
