เหตุผลหนึ่งก็คือเมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่น้ำหนักของคุณคุณอาจสูญเสียประโยชน์อื่น ๆ ของการออกกำลังกายเช่นสมองที่แข็งแรงกล้ามเนื้อแข็งแรงและอารมณ์มั่นคง ที่ทำให้การไปที่โรงยิมไม่ค่อยน่าสนใจมากไปกว่าการดูภาพที่สมบูรณ์ ไม่เพียงแค่นั้น แต่การมุ่งเน้นหนักไปที่น้ำหนักหรือการปรากฏตัวเป็นส่วนใหญ่เกี่ยวกับการทำให้คนอื่นพอใจ แรงจูงใจในการออกกำลังกายที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงคือสิ่งที่อยู่ภายในนั่นคือมุ่งเน้นที่ คุณ - สุขภาพความเป็นอยู่และความเพลิดเพลินของคุณ
หากคุณกำลังเค็มเต็มที่เตรียมตัว: superfood ถัดไปอาจเป็นเพียงรอบมุม ตาม Byrdie ความนิยมสุขภาพล่าสุดอาจเป็นสิ่งที่คุณได้เห็นแล้ว (และอาจจะโยนออก) พันครั้ง: ใบบรอคโคลี่ ชื่อเล่นว่า "broccoleaf" ที่มีชื่อเรียกได้อย่างน่าพอใจใบเหล่านั้นบนต้นผักชนิดหนึ่งของคุณมีสารอาหารมากมาย จากเสียงของมันพวกเขาสามารถจัดเตรียมได้มากเช่นผักคะน้าและสามารถทำวิธีของพวกเขาลงไปในสลัดหรือน้ำผลไม้ รสนิยมของ Broccoleaf มีความคล้ายคลึงกับผักคะน้าที่ไม่รุนแรงนักและมีโอกาสน้อยกว่าผักคะน้าในการอุดตันเครื่องปั่นเมื่อคายน้ำ ในขณะที่คนไม่กี่คนกำลังล้มตัวเองทั้งหมดเพื่อรับมือกับมันเพียง แต่เรื่องเดียวกันอาจกล่าวได้ว่าเป็นผ
ไม่แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์อินทรีย์ที่มีมูลค่าเปลือกออกเงินสดเพิ่มสำหรับ? ในแต่ละปีคณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมได้เผยแพร่คู่มือผู้บริโภคสำหรับสารกำจัดศัตรูพืชในผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยผู้บริโภคลดการสัมผัสสารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นอันตรายด้วยการระบุผลไม้และผักที่ปนเปื้อนมากที่สุด คู่มือนี้รวมถึงรายการ "Dirty Dozen" ของ EWG ซึ่งเป็นอาหารชั้นนำที่มีสารฆ่าเชื้อราและสารกำจัดศัตรูพืชเพื่อให้คุณสามารถเลือกได้ดีที่สุดเมื่อพูดถึงการทำอินทรีย์ นี่คือผู้กระทำความผิดที่ใหญ่ที่สุดในปัจจุบัน 1 แอปเปิ้ล ฤดูหยิบสินค้าแอปเปิ้ลคือเดือนกันยายนถึงเดือนพฤศจิกายนและยังสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปี อย่างไร? พวกเขาถูกพ่นด้วยสารฆ่าเชื้อ
