แฟชั่นและความงามนิตยสาร
Sugar Shakedown
ไม่ว่าจะเป็นผลไม้หรือเค้กน้ำตาลจะประกอบด้วยส่วนประกอบทั้งสองอย่างเช่นฟรักโทสและกลูโคส แต่ไม่ได้รับความคิดที่ว่าเนื่องจากองค์ประกอบของน้ำตาลจะเหมือนกันผลไม้และเค้กจะเปลี่ยนกันได้! ผลไม้มีสารพัดมากมายที่ลูกอมและขนมหวานไม่ชอบวิตามินบำรุงผิวและน้ำรวมทั้งมีน้ำตาลน้อยกว่าปริมาณมาก ตัวอย่างเช่น: ครึ่งถ้วยสตรอเบอร์รี่มีน้ำตาล 3.5 กรัมในขณะที่ไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ในปริมาณเท่ากันจะบรรจุได้ 15 กรัม...
Super เหนื่อยทุกวัน? แปลกใจคุณอาจมี Narcolepsy
เมื่อไม่นานมานี้ผมได้ดูโฆษณาทางทีวีที่มีมุมมองที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับยาเสพติด narcolepsy และทำให้ฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่รวมทั้งแพทย์บางคนไม่ทราบเกี่ยวกับความผิดปกติของการนอนหลับนี้ และสิ่งที่เป็นที่รู้จักในที่สาธารณะมีแนวโน้มที่จะถูกตราบาปและรุนแรงเช่นการหลับในขณะที่พูดคุยกับใครบางคน ฉันมักเห็นผู้ป่วยที่มีอาการ narcolepsy ที่ผ่านการทดสอบทางการแพทย์ตั้งแต่ 10 ถึง 15 ปีก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องในศูนย์นอนหลับ ผู้ป่วยที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการ narcolepsy มักถูก misdiagnosed ด้วยความหลากหลายของปัญหาทางการแพทย์รวมทั้งปัญหาด้านจิตเวชเช่นภาวะซึมเศร้าโรคสองขั้วหรือแม้แต่โรคจิตเภท Narcolepsy เป...
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
บทความที่น่าสนใจ
3 วิธีในการรวมสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ
คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าการทำสมาธิสามารถทำให้ RealAge ของคุณดูอ่อนเยาว์และดูสวยงามขึ้นทั้งภายในและภายนอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าเป็นเครื่องมือลดความเครียดอย่างไม่น่าเชื่อ การทำสมาธิอย่างมากสามารถปรับปรุงการนอนหลับของคุณและแม้กระทั่งการลดการอักเสบ (ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากความเครียด) มีผลต่อวิธีการเกือบ 70 ยีนอักเสบจะถูกแสดง! การวิจัยล่าสุดได้ให้หลักฐานเพิ่มเติมว่าการทำสมาธิสามารถรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ หนึ่งการศึกษาในความเป็นจริงมีน่ากลัวสวยพบว่าการบำบัดความรู้ความเข้าใจตามความรู้ความเข้าใจซึ่งรวมการรักษาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจแบบดั้งเดิมกับเทคนิคการล