แฟชั่นและความงามนิตยสาร
ล่าสุดเกี่ยวกับ Sleep Science + Skin
ทุกคนที่เคยหลับสนิทรู้ว่าผลกระทบปรากฏในกระจกในเช้าวันรุ่งขึ้น: รอยคล้ำสิวผดผื่นสิว ... รายการต่อไป ตามแนวเส้นเดียวกันผิวที่ปกคลุมด้วยเจ็ทอาจดูหยาบกร้านได้เช่นกัน (มิฉะนั้นไม่มีใครต้องการแว่นตากันแดดยักษ์เหล่านี้หลังการบินใช่มั้ย?) หัวข้อทั่วไประหว่างสองคือจังหวะ circadian ของคุณ - วัฏจักร 24 ชั่วโมงที่ถูกควบคุมโดยนาฬิกาชีวภาพของร่างกายโดยส่วนใหญ่ตอบสนองต่อแสงและความมืด และในขณะที่จังหวะการทำงานของคุณไม่ใช่เรื่องแรกที่คุณต้องนึกถึงเมื่อคิดถึงผิวการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสิ่งสำคัญที่สุดในการบำรุงผิวที่ดูอ่อนเยาว์มีสุขภาพดีแข็งแรงและอ่อนเยาว์ "ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายและตอบสนองต่อ...
วิธีที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กอาการเมาค้างของคุณ
ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขกับเพื่อนสาวของคุณที่เปลี่ยนไปเป็นคอสโมมิคมากเกินไปหรือคุณมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในวันรุ่งขึ้นอาจเป็นอาการปวดหัวอย่างรุนแรง แม้ว่าคุณอาจจะเป็นผู้ใหญ่ตามกฎหมายยาที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาการเมาค้างของคุณอาจนำคุณกลับไปสู่วัยเด็กของคุณ คุณอาจไม่เคยได้ยินชื่อ "Pedialyte" มาตั้งแต่ตอนที่คุณเป็นเด็กเมื่อพ่อแม่ของคุณเลี้ยงคุณด้วยวิธีแก้ปัญหาอิเล็กโตรไลท์ช่องปากแบบหวานเมื่อคุณป่วย แต่ตาม New York Mag, Pedialyte อาจเป็นการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ใหญ่ที่มากเกินไป หนึ่งขวด Pedialyte ที่ 33.8 ออนซ์มี 1, 035 มิลลิกรัมโซเดียมและโพแทสเซียม 780 มิลล...
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
บทความที่น่าสนใจ
การศึกษา: เมื่อเราอายุการออกกำลังกายไม่ใช่อาหารนำไปสู่การลดน้ำหนัก
เราเคยได้ยินมโนทัศน์มาเรื่อย ๆ : หาประเภทของการออกกำลังกายที่คุณชอบและยึดติดกับมัน การศึกษาใหม่พิสูจน์ให้เห็นว่าการออกกำลังกายในปัจจุบันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของเราและตัวเลขของเราเมื่อเวลาผ่านไป ตีพิมพ์ในวารสาร Medicine & Science ในกีฬาและการออกกำลังกาย การศึกษาได้ศึกษาพฤติกรรมการบริโภคอาหารและการออกกำลังกายของชาวอเมริกันที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 70 ปี นักวิจัยระบุว่าไม่ว่าจะเป็นคนที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย "ปานกลางถึงแข็งแรง" หรือไม่ก็เป็นตัวพยากรณ์ความสามารถในการหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ การศึกษาได้รับการคำนวณโดยการวัดค่ากิจกรรมรวมทั้งน้ำหนักดัชนีมวลกาย